你一天吸收了多少"鈣"?(已修正)
Home
Home
登入
註冊
發表
列印
載入圖片
引用
|
編輯
oldmiao
2005-03-20 01:19
樓主
x
0
現在的年輕人飲食比較偏重於...肉食、甜食、速食...
可是你知道一天之中你的飲食讓你吸收了多少鈣質嗎?
我們來看一看一般含鈣量較高的食物有哪些?
常見食物含鈣量表(毫克鈣/100克)
1.含鈣量在 200毫克/100克 以上的高鈣食物有:
海藻、吻仔魚、九層塔、金針、黑糖、食鹽、白芝麻、頭髮菜、黑芝麻、豆枝、紫菜、田螺、小魚干、蝦米、蝦仁、小魚、鹹菜干、奶粉、金勾蝦(乾) ..
訪客只能看到部份內容,免費
加入會員
x
0
完整版本
免責聲明
頂端