有益健康的小动作

1、梳头

微展五指，以中指为中心，从头额部向后梳至枕部，3至9次，可使头发柔软，改善头部血液供应。

2、摩面

揉太阳穴，轻刮眼眶、鼻梁，有美容保健作用。

3、叩齿

稍用力咬合上下牙齿，可起到固齿作用。

4、拉耳垂

耳垂上有许多穴位，常拉耳垂，可刺激该处穴位，有调节神经内分泌的功能。

5、运目

双目从左向 ..

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