睡衣如何挑選？常見睡衣材質有哪些？

挑選睡衣3大重點：


1：能夠吸濕排汗、調節體溫


睡衣的吸濕排汗能力對睡眠品質會有很大的影響，若睡眠時排出的汗水累積在皮膚上，容易出現悶熱、黏膩…等不舒服感覺。

人體的核心溫度在睡眠期間會有大約1°C的變化，透氣散熱性佳的睡衣能讓我們更快入睡，可以更順利進入深度睡眠、改善失眠問題；

冬天寒冷時，穿上保暖的睡衣也能避免我們在翻身、上下床時著涼生病。

2：方便清洗、堅固耐洗不 ..

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