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ifunyoga
2021-05-15 20:36 |
樓主
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這幾天台灣新型冠狀病毒疫情蔓延,不適合出門,很多行業暫停營業,一些企業也已經開始讓員工在家工作,降低感染風險。不過在家時間多時,像是滑手機、玩ipad,或是沒有辦公桌椅,整天工作下來,容易出現肩頸緊繃、背痛等問題,另外,這段期間也易使一些人產生憂慮,而焦慮症幾乎要和肩頸痠痛畫上等號。 這次分享2個簡單趴姿瑜珈動作,就能快速舒緩和放鬆肩頸僵硬,你一定要試試!很舒服~ 【肩頸僵硬】2個瑜珈趴姿動作,快速舒緩肩頸僵硬!(Yoga for Stiff Neck and Shoulders) 影片連結 https://youtu.be/7tWA_ncbKuE x0
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