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[健康] 清除體內毒素4種方法
【來源出處】 健康教學網站

清除體內毒素4種方法,下列方法可幫您及時清除體內毒素。
    榮總專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好!
以下文章值得參考
  
   人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物, 通過呼吸及進餐侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。

下列方法可幫您及時清除體內毒素。  
1.主動咳嗽法:

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液迴圈而〝株連〞全身。借助主動咳嗽可以〝清掃〞肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。
 2.飲水沖洗法:
定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
 3.運動出汗法:
皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。
 4.巧用食物法:
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮),鮮果、鮮菜汁是體內〝清潔劑〞,牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。

●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。

●常吃豬血,豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的脢分解後,會產生一種解毒和滑腸作用的物質,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用,促進代謝。



【心得感想】

這些都是簡單而且大家都知道得事

可是...

光事知道還不行~

還要去執行!!!

所以!想要健康就是要這樣^^



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:臺灣遠傳電信股份有限公司 | Posted:2012-02-24 19:10 |
WanLee 手機
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維持身體健康.又可減少醫療資源浪費.何樂而不為. 表情


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:臺灣中華電信股份有限公司 | Posted:2012-02-25 10:03 |
r9205009
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獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:臺灣中華電信股份有限公司 | Posted:2012-08-28 07:35 |

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