【来源出处】 http://mypolyhomework.blogspot...._archive.html人类器官 衰老时序
曾经有不少人认为，人体各个器官在进入老年的时候才开始衰老。然而，英国研究人员最近却发现，人体各器官的衰老时间比预想中要早得多，在我们步入老年之前，大部分器官已开始衰老。
尤其令人震惊的是，在所有的重要器官中，最先衰老的竟然是大脑和肺；而比较晚衰老的是肝脏，它在人们70岁时才开始进入衰老期。
大脑开始衰老：20岁
我们降临人世时，神经细胞的数量有1000亿个左右，但从20岁开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的惊人速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。因此，成年人的记忆力往往不如小孩，中年之后记忆力更是大大减退。
肺开始衰老：20岁
不少运动员的黄金时期是十来岁，他们不少人在20岁左右就不得不退役，这是因为肺从20岁时就开始衰老。30岁时，普通男性每次呼吸会吸入约950毫升的空气；而到了70岁，这一数字降至约473毫升，正好减少了一半。
皮肤开始衰老：25岁
随着生成胶原蛋白的速度减缓，加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小，甚至发生断裂，皮肤在25岁左右开始自然衰老。死皮细胞不会很快脱落，生成的新皮细胞的量可能会略微减少，这就是皱纹产生的原因。
肌肉开始衰老：30岁
30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，肌肉开始以每年0.5%到2%的速度减少。
头发开始衰老：30岁
男性通常到30岁后毛发生长能力变弱，头发数量减少。多数人到35岁时，头发中的黑色素细胞活跃性逐渐降低，会长出一些白头发。
骨骼开始衰老：35岁
儿童骨骼生长速度很快，只要2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25岁前，骨密度一直在增加。但是，35岁骨质开始流失，进入老化过程。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。
眼睛开始衰老：40岁
老花情况比我们预想中出现得早，一般人从40岁开始就变成了“远视眼”。这是因为随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。
心脏开始衰老：40岁
40岁开始，心脏向全身输送血液的效率大幅降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成。
牙齿开始衰老：40岁
人变老的时候，唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人常见的状况。
肾脏开始衰老：50岁
肾脏过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤量是30岁壮年的一半。
前列腺开始衰老：50岁
前列腺常随年龄而增大，引发的问题包括小便次数的增加。前列腺吸收大量睾丸激素会加快前列腺细胞的生长，引起前列腺增生。这就是良性前列腺增生，这种现象困扰着50岁以上的半数男子。
肠胃开始衰老：55岁
如果肠内的有害和有益细菌之间能达到平衡，肠胃就是健康的。人们在55岁之后，往往会感到肠胃经常有不适的感觉，这是因为此时肠胃开始衰老，肠道内的环境开始恶化，不太适合有益细菌的生存，有益细菌的数量逐年下降。
耳朵开始衰老：55岁
从55岁开始，内耳内的“毛发细胞”开始减少。毛发细胞可接受声振动，并将声振动传给大脑。
舌和鼻开始衰老：60岁
人一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾。到老了之后这个数可能要减半。过了60岁，味觉和嗅觉逐渐衰退，它可能会由于鼻息肉或窦洞之类的问题而加快退化。
膀胱开始衰老：65岁
65岁时，我们更有可能丧失对膀胱的控制，这会引起上厕所的次数更为频繁，尤其是肌肉的伸缩性下降，使得膀胱中的尿液不能彻底排空，反过来导致尿道感染。
嗓子开始衰老：65岁
随着年龄的增长，我们的声音会变得轻声细气，且越来越沙哑。这是因为喉咙里的软组织弱化，影响声音的音质、响亮程度和品质。这时，女人的声音变得越来越沙哑，音质越来越低；而男人的声音越来越弱，音质越来越高。
肝脏开始衰老：70岁
肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。肝细胞的再生能力很强大，手术切除一块肝后，3个月内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒，或者没有患过传染病，那么70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。
英国《每日邮报》报导【心得感想】活动 活动 要活就要动 以下是所有专家公认的抗衰老良方：
1. 持之以恒的适量运动与工作。
2. 正确的饮食习惯、均衡的营养膳食。
3. 正确的生活态度、避免压力保持情绪愉快。
4. 和医生保持联系，定期做预防性身体检查或治疗。
5. 避免造成身体负担与伤害，包括错食药物、发生意外等。
