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u5354
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[健康] 头痛
【来源出处】
原创(by自己整理)
【头痛】
1.服用适量的阿斯匹灵
2.适度的运动
3.睡觉
4.避免打盹
5.以平躺姿势入眠
6.冷敷头部及颈部
7.热敷头部或洗热水澡
8.深呼吸
9.自我检视是否处于紧张的状态
10.按摩虎口或脊椎两侧
11.在上下牙齿间放一枝铅笔,但勿用力咬紧,有助松弛肌肉
12.在头上绑绷带,以减少血液流向头皮,可缓和头痛
13.不擦香水
14.勿施力过猛
15.避免吵杂
16.保护眼睛
17.避免饮用过多咖啡
18.避免嚼咀,放松肌肉
19.少吃盐
20.准时用餐
21.避免某些食物,如:含硝酸的腌渍品、味精等
22.禁食巧克力,因巧克力含干酪胺可能引起头痛
23.勿边开车边吸烟,以免吸入过多一氧化碳
24.少喝酒
25.品尝冰淇淋时应慢慢适应
26.培养幽默感
27.服用维他命C
28.做脸部运动,如扬眉、眯眼、皱眉、张嘴、移动下颚、皱鼻、扮鬼脸等
【心得感想】
I knoe there are many people who have this problem. I think this can help them
[ 此文章被weifan在2006-10-11 08:13重新编辑 ]
此文章被评分,最近评分记录
财富:30 (by weifan) | 理由:
嗨,您好^^若是自己整理的文章在来源可以注解是原创即可唷^^感谢您
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[楼 主]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2006-10-10 04:06 |
yangbishiu
级别:
路人甲
x0
x1823
分享:
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最近偶而会有一阵子间接性的头痛,刚好看到这,试试看会不会减轻一下症状。谢谢分享!
阿咪
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[1 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2006-10-10 06:52 |
sang
级别:
知名人士
x49
x4916
分享:
▲
▼
不知道如果是生气,或是血压高引发的是不是可以吃阿斯匹灵?
http://bbs.mychat.to/user.php?a=SANG
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[2 楼]
From:台湾数位联合 |
Posted:
2006-10-10 07:12 |
梦萝
级别:
小有名气
x9
x192
分享:
▲
我有时也会头痛.....一下就会好了...又一下又会痛
好担心哦!..不知会不会怎么样....
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0
[3 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2006-10-10 20:38 |
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