您尚未
登入
注册
忘记密码
搜寻
赞助
赞助本站
数位公仔
纪念T恤
纪念马克杯
广告
刊登广告
广告价格
线上申请刊登
用雅币刊登
免费刊登
目前客户
简讯
简讯说明
购买金币
发送简讯
预约简讯
发送记录
好友通讯
罐头简讯
论命
数位论命馆
免费排盘工具
葫芦墩 优生造命
葫芦墩 八字命书
影音论命(葫芦墩)
影音占卜(葫芦墩)
购买金币
星座分析
孔明神数
周公解梦
星侨线上论命
娱乐
影 像 行 脚
数 位 造 型
数 位 画 廊
心 情 日 记
公 益 彩 券
送生日蛋糕
俄罗斯方块
四 川 省
猜 数 字
比 大 小
泡 泡 龙
许 愿 池
万 年 历
经 期 计 算
体 重 测 量
音 乐 点 播
卫 星 地 图
时间戳字幕
男女聊天室
求助
论坛守则
会员等级
会员权限
语法教学
常见问题
最新活动
打工赚雅币
最近
宠物园地
-最近浏览-
我的宝贝鼠..
首页
新版首页(全页)
传统首页(全页)
新版首页(选单)
传统首页(选单)
MyChat 数位男女
命理风水
15
星侨五术软体
4
葫芦墩命理网
5
命理问答
9
四柱八字
1
紫微斗数
1
姓名学
手面相
易经占卜
1
风水研讨
1
择日&三式
1
西洋占星
无视论塔罗牌
10
修行&武术
1
中医研讨
五术哈啦
1
电脑资讯
13
硬体讨论
5
超频 & 开箱
3
数位生活
2
PDA 讨论
手机讨论区
软体推荐
2
软体讨论
6
Apple 讨论
1
Unix-like
网路&防毒
2
程式设计
网站架设
4
电脑教学资源
生活休闲
14
休闲哈啦
7
感情世界
2
上班一族
5
国考&法律
7
生活医学
4
运动体育
1
单车讨论
1
钓鱼讨论
6
旅游讨论
4
天文观星
3
摄影分享
8
图片分享
4
数位影视
2
笑话集锦
3
兴趣嗜好
13
文学散文
7
绘图艺术
1
布袋戏
3
动漫画讨论
3
美食天地
6
理财专区
心理测验
1
汽、机车
3
宠物园地
模型&手工艺
4
花卉园艺
魔术方块
独轮车专区
电玩游戏
13
游戏欢乐包
4
CS讨论
8
Steam
3
MineCraft
2
东方Project
英雄联盟LOL
1
单机游戏
2
WebGame
3
线上游戏1
6
线上游戏2
5
电视游乐器
1
掌上型游戏
2
模拟器游戏
1
工商服务
6
虚拟城市
7
好康分享
新品贩售
二手拍卖
1
租屋&找屋
工商建议区
1
站务专区
10
最新活动
活动成果
数位造型
心情日记
个人图库
新人报到练习
论坛问题建议
1
荣会及电子报讨论
-最近版区-
宠物园地
-最近浏览-
我的宝贝鼠..
»
生活休闲
休闲哈啦
感情世界
上班一族
国考&法律
生活医学
运动体育
单车讨论
钓鱼讨论
旅游讨论
天文观星
摄影分享
图片分享
数位影视
笑话集锦
»
生活医学
医学常识
生活便利通
医学答客问
女人话题
»
医学常识
»
别让脖子僵硬
手机版
订阅
地图
繁体
您是第
9538
个阅读者
可列印版
加为IE收藏
收藏主题
上一主题
|
下一主题
yann00628
级别:
初露锋芒
x1
x346
分享:
▼
x
0
[健康] 别让脖子僵硬
【来源出处】
http://yestw.com/candy/s2...number=436
脖子僵硬或扭到,是一件很痛苦的事。往往我们在睡觉、运动、或突然扭头之际让脖子受到伤害。当这种状况发生时,提供您下列最好的治疗方法:
1.洗个热水澡,让热水冲洗僵硬的部分。假如不方便,可使用热敷方法。
2.轻轻的按摩颈部。
3.做运动:如耸肩,尽量把肩膀抬高,抬头前后左右转动。
为了避免经常发生上述情形,或许您该注意您的生活习惯:
1.枕头是否太高太硬,睡姿不对?
2.坐椅的高度,角度是否需要调整?
3.运动之前有没有先做暖身运动?
4.改掉突然扭头的习惯。
【心得感想】
我既己就常常碰到这个问题~以前总是乱贴酸痛布.但是却没有多大的疗效~在一次不经意的阅读中看到了这篇文章~觉得还不错.特别把它提供给大家.希望能对大家有所帮助~~~
~是不是来朵
支持鼓励~谢谢^^
x
4
[楼 主]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2006-06-13 15:16 |
upside
反病毒 反诈骗 反虐犬
级别:
版主
版区:
硬体讨论
,
公益互助
,
PDA 讨论
,
手机讨论区
,
诈骗资讯
,
网路&防毒
x372
x2016
分享:
▲
▼
这个好 我们电脑族经常一坐在椅子上就一整天
一天下来 脖子僵硬.腰酸背痛 都有
爸爸 你一路好走
x
0
[1 楼]
From:台湾 |
Posted:
2006-06-13 18:12 |
silentmay
级别:
小人物
x0
x334
分享:
▲
▼
像我们现在的人都是每天看电脑
有时候椅子高低容易影响~~
像我有时候因为脖子酸痛和僵硬的时候
都不知道该怎么办呢^^
这个资讯不错
现在是学习小魔人中!有空彭彭场↓↓
http://www.wretch.c...aybruce
x
1
[2 楼]
From:台湾教育部 |
Posted:
2006-06-15 11:41 |
hubert0
级别:
路人甲
x0
x4
分享:
▲
▼
这个资讯真不错!
我曾经是过大大的方法,可是好像无效,也许是我不够持之以恒吧!
就我而言,随便转动一下脖子就会咯咯作响,请问有大大们有什么建议呢?
x
0
[3 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2006-06-18 14:21 |
jamikan
级别:
知名人士
x0
x2503
分享:
▲
▼
嗯嗯
有空慢慢左右旋转动脖子
慢慢转动暖身一下
就会让脖子不会太僵硬喔
感恩
http://bbs.mychat.to/index.php?a=jamikan
x
1
[4 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2006-06-18 15:52 |
田心
级别:
初露锋芒
x14
x1348
分享:
▲
做运动:如耸肩,尽量把肩膀抬高,抬头前后左右转动。
作肩部运动很不错啦
我每天都作
在办公室时也可以
不会很
占空间的
牵布丁的手 共创未来
http://bbs.mychat.to/user.php?u=84155
x
0
[5 楼]
From:台湾数位联合 |
Posted:
2006-06-28 09:05 |
MyChat 数位男女
»
医学常识
Powered by
PHPWind
v1.3.6
Copyright © 2003-04
PHPWind
Processed in 0.018578 second(s),query:16 Gzip disabled
本站由
瀛睿律师事务所
担任常年法律顾问 |
免责声明
|
本网站已依台湾网站内容分级规定处理
|
连络我们
|
访客留言