您尚未
登入
註冊
忘記密碼
搜尋
贊助
贊助本站
數位公仔
紀念T恤
紀念馬克杯
廣告
刊登廣告
廣告價格
線上申請刊登
用雅幣刊登
免費刊登
目前客戶
簡訊
簡訊說明
購買金幣
發送簡訊
預約簡訊
發送記錄
好友通訊
罐頭簡訊
論命
數位論命舘
免費排盤工具
葫蘆墩 優生造命
葫蘆墩 八字命書
影音論命(葫蘆墩)
影音占卜(葫蘆墩)
購買金幣
星座分析
孔明神數
周公解夢
星僑線上論命
娛樂
影 像 行 腳
數 位 造 型
數 位 畫 廊
心 情 日 記
公 益 彩 券
送生日蛋糕
俄羅斯方塊
四 川 省
猜 數 字
比 大 小
泡 泡 龍
許 願 池
萬 年 曆
經 期 計 算
體 重 測 量
音 樂 點 播
衛 星 地 圖
時間戳字幕
男女聊天室
求助
論壇守則
會員等級
會員權限
語法教學
常見問題
最新活動
打工賺雅幣
首頁
新版首頁(全頁)
傳統首頁(全頁)
新版首頁(選單)
傳統首頁(選單)
MyChat 數位男女
命理風水
15
星僑五術軟體
4
葫蘆墩命理網
5
命理問答
9
四柱八字
1
紫微斗數
1
姓名學
手面相
易經占卜
1
風水研討
1
擇日&三式
1
西洋占星
無視論塔羅牌
10
修行&武術
1
中醫研討
五術哈啦
1
電腦資訊
13
硬體討論
5
超頻 & 開箱
3
數位生活
2
PDA 討論
手機討論區
軟體推薦
2
軟體討論
6
Apple 討論
1
Unix-like
網路&防毒
2
程式設計
網站架設
4
電腦教學資源
生活休閒
14
休閒哈啦
7
感情世界
2
上班一族
5
國考&法律
7
生活醫學
4
運動體育
1
單車討論
1
釣魚討論
6
旅遊討論
4
天文觀星
3
攝影分享
8
圖片分享
4
數位影視
2
笑話集錦
3
興趣嗜好
13
文學散文
7
繪圖藝術
1
布袋戲
3
動漫畫討論
3
美食天地
6
理財專區
心理測驗
1
汽、機車
3
寵物園地
模型&手工藝
4
花卉園藝
魔術方塊
獨輪車專區
電玩遊戲
13
遊戲歡樂包
4
CS討論
8
Steam
3
MineCraft
2
東方Project
英雄聯盟LOL
1
單機遊戲
2
WebGame
3
線上遊戲1
6
線上遊戲2
5
電視遊樂器
1
掌上型遊戲
2
模擬器遊戲
1
工商服務
6
虛擬城市
7
好康分享
新品販售
二手拍賣
1
租屋&找屋
工商建議區
1
站務專區
10
最新活動
活動成果
數位造型
心情日記
個人圖庫
新人報到練習
論壇問題建議
1
榮會及電子報討論
-最近版區-
-最近瀏覽-
»
生活休閒
休閒哈啦
感情世界
上班一族
國考&法律
生活醫學
運動體育
單車討論
釣魚討論
旅遊討論
天文觀星
攝影分享
圖片分享
數位影視
笑話集錦
»
生活醫學
醫學常識
生活便利通
醫學答客問
女人話題
»
醫學常識
»
白領女性當心你的屁股痛
手機版
訂閱
地圖
簡體
您是第
1631
個閱讀者
可列印版
加為IE收藏
收藏主題
上一主題
|
下一主題
lili168
級別:
小有名氣
x1
x31
分享:
▼
x
0
白領女性當心你的屁股痛
早晨正在健步如飛地趕路上班,或坐在電腦前正聚精會神地趕報告,甚至在夜深人靜正睡得香甜之際,突然,一陣劇痛從你的臀部如閃電般掠過,直達一側的腿部和足部,讓你痛得不得不停下腳,從椅子上站起來,或從美夢中驚醒……如今不少年輕女白領在聚會時常常聊到這樣的痛苦經歷。記者瞭解到,如今到醫院看病向醫生抱怨屁股痛的年輕女性特別多,然而經過檢查,醫生發現她們的痛大多並非屁股作怪,而是出現了早期的腰椎間盤突出症,坐骨神經被壓住,惱人的疼痛也隨之而來。
坐姿不正引起坐骨神經痛
趙麗在一家外資的會計師事務所工作,每天工作12小時以上,一半時間在電腦螢幕前度過,而且公司規定女員工上班必須穿正規的套裝和高跟鞋。4年下來,趙麗已從一個普通的小職員熬成部門經理。本來,事業上了正軌,趙麗完全可以鬆口氣了,可誰知,最近下班回家後老覺得全身肌肉繃得又僵又硬。一次正伏案趕報表,趙麗突然覺得一側臀部痛得坐都坐不住,連帶同側的腿和足部也麻嗖嗖地痛。她連忙想從椅子上站起來,可誰知一條腿竟不聽使喚,痛得不能著地。趙麗靠著桌子站了大概四五分鐘,劇痛才漸漸緩解了,為了工作,趙麗只是揉了揉臀部,忍忍痛就繼續幹活了。
可這突如其來的屁股痛並未輕易放過趙麗,自此之後,說不上什麼時候趙麗的屁股突然就會痛上一陣,尤其是晚上發作的時候,臀部痛得像火燒一樣,讓人徹夜難眠。終於,趙麗撐不住了,來到醫院檢查。她一臉困惑地問醫生:「我不就是坐久了屁股痛嗎?怎麼那麼難受?」
據外科專家介紹,趙麗的問題絕非僅僅是「屁股痛」,實際上是坐骨神經痛。「如今,像趙麗這樣的都市女白領很多,久坐、坐姿不正,再加上長期穿高跟鞋,使得坐骨神經痛已經成了『辦公室病』。」但意識到問題嚴重,自覺就診的人卻不到1/5。
相關文章:透視女性隱私部位的美容
腰背肌損傷致椎間盤突出
專家分析,現代都市女白領的坐骨神經痛多與她們的職業生涯有關。正常人體的脊柱,腰部是向前凸出的,而骶骨(尾龍骨)則向後凸,從而形成一個正常的生理彎曲。然而,我們的辦公椅大多是直背的,再加上使用電腦時雙手向前伸,以及伏案等的工作姿勢都加重了脊柱的負擔。不僅如此,一些女白領經常穿高跟鞋,人體重心前傾,脊柱的力學發生改變,造成了對腰椎間盤的壓迫和磨損,導致椎間盤突出,壓住了坐骨神經,從而引發了那些不時襲來的劇痛。
除了坐姿和高跟鞋,日常生活中一些不在意的輕微外傷可能都會讓椎間盤留下後遺症。今年25歲的周小姐日前因為腰痛而到醫院求診。她告訴醫生,大概半年前,她參加公司運動會的跨越式跳高項目,落地的一剎那,她感覺自己的腰被扭了一下,「當時覺得有點痛,但我扭了扭腰,疼痛很快過去了,之後也沒什麼異樣的感覺。」可是,大概一週前開始,周小姐的屁股卻經常在夜深人靜時無端端地痛起來。
專家認為,周小姐的屁股痛實際上也是坐骨神經痛。「外傷其實是引起椎間盤突出,從而壓迫坐骨神經的最常見的原因。」不過,有些外傷疼痛的時間可能很短,一會兒就過去了,而當疼痛緩解後卻往往沒有引起患者足夠的重視,以為「不痛了自然就好了」。但實際上,這時人體的腰背肌肉可能都已經受到了損傷,椎體的保護功能被破壞,引起椎體受力不均,久而久之椎間盤就會慢慢地突出來。「不過,有些早期腰椎間盤突出表現出來的不是腰痛,而是臀部痛,繼而是下肢放射痛,下肢發麻,而到了走路出現跛行的時候,椎間盤突出已經逐漸形成了。」因此,一旦出現臀部疼痛,而又有過外傷史,切莫掉以輕心,應儘快到醫院檢查。
肌肉凍傷易假性坐骨神經痛
安婷是公司裏出了名的時髦女郎,入冬後,安婷依舊每天一襲短裙,蹬著高筒皮靴在凜冽的寒風中傲然前行。上周廣州氣溫驟降,安婷穿著一條火紅色的超短裙走在下班的路上,突然覺得後臀一陣刺痛,痛得安婷不得不半路停下,靠在路邊的圍牆上,好幾分鐘都沒緩過氣來。安婷回家上網查醫學資料,將自己的症狀對號入坐,認定這種痛就是「坐骨神經痛」。第二天安婷連忙到醫院求診,「醫生,我得了坐骨神經痛,給我開點藥止痛吧!」
然而經過檢查,醫生認為安婷患的並非坐骨神經痛,而是「假性坐骨神經痛」。專家指出,坐骨神經痛的痛法是從腰部痛起直達腳踝部的,而由假性坐骨神經痛引起的屁股痛,是腰部不痛而臀部最痛,且有壓痛感。不僅如此,醫生認為安婷的假性坐骨神經痛完全是「凍」出來的,臀部的臀小肌凍傷後腫脹,壓迫坐骨神經引起了疼痛。
專家支招:每坐1小時起來走一下
專家指出,年輕女性在出現臀部疼痛絕不該忽視,因為這可能是腰椎間盤突出的早期信號。經常坐辦公室的女白領要注意糾正自己的坐姿,最好在辦公椅上放一個小靠墊,每工作1小時就應該起來走動一下,放鬆一下頸椎和腰椎。愛穿高跟鞋的女性,最好能改穿平底鞋,實在難以割捨,也應將鞋跟高度限制在4釐米以下,切忌穿著高跟鞋快跑、跳迪斯高舞,因為這樣很容易在不知不覺中損傷腰部。
此外,出現了臀部疼痛的女性應該進行功能性的鍛鍊。每天早起進行退後走;或俯臥在地上,腹部貼地,頭部和兩腿同時有節奏地往上翹;或採取仰臥位,頭部和兩腿貼地,有節奏地把腹部向上挺。「每天早晚堅持 15~30分鐘,有助增加小關節的肌張力,減少椎間盤的壓力,延緩椎間盤突出的進展。」
專家強調,在經過藥物、理療等一系列保守治療無效後,可以採取膠原酶溶盤術、射頻、冷凍等微創的治療方法。如果患者的椎間盤突出已經合併出現椎體滑脫、骨性椎管狹窄和椎間盤突出明顯鈣化等嚴重症狀,那醫生將建議患者接收外科手術治療。
。防止過多流產,可少消耗許多血液,也是婦女保證健美身體的一項重要條件。
【心得感想】:
如果採取上述辦法臀部疼痛仍無法緩解,患者就應及時到醫院檢查了。
[ 此文章被lili168在2005-12-21 18:39重新編輯 ]
x
0
[樓 主]
From:台灣中華電信 |
Posted:
2005-11-30 01:32 |
Foolishcyh
級別:
初露鋒芒
x0
x38
分享:
▲
我工作也是都坐著的呢,一天一坐就是快十個小時,唉,坐到都有小腹了呢...........
有空多幫幫忙喔!^.^*(<---有點有保佑~)
x
0
[1 樓]
From:台灣數位聯合 |
Posted:
2005-11-30 02:06 |
MyChat 數位男女
»
醫學常識
Powered by
PHPWind
v1.3.6
Copyright © 2003-04
PHPWind
Processed in 0.048195 second(s),query:16 Gzip disabled
本站由
瀛睿律師事務所
擔任常年法律顧問 |
免責聲明
|
本網站已依台灣網站內容分級規定處理
|
連絡我們
|
訪客留言