】「万丈高楼平地起」，人的身心健康也需要在母体之内时就要打好基础。从小生命进入母体子宫「定居」时，便与妈妈相依为命，直到小宝宝降临人间。在这280天里，妈妈如果保持良好的心理状态，能使小宝宝身心健康得到很好发展。
　　妊娠期间母体喜、怒、哀、乐的情绪波动，对胎儿的发育起很大的作用。胎儿生活在母体这个不断受着物理、化学变化影响的环境中，孕妇的一举一动都会对胎儿产生影响。不要以为胎儿只是沉睡，毫无知觉，其实不然，尤其是孕妇情绪剧烈变化时，都会通过多通道冲击到胎儿。

　　国外某研究机构曾邀请100名孕妇进行观察试验，发现当母亲情绪不安时，胎儿的肢体运动增加，胎动次数比平时多3倍，最高时可达到正常的10倍。如果胎儿长期不安，体力消耗太过，出生时往往比一般婴儿轻300～500克。如果孕妇与人争吵后，3周内情绪不宁，在此期间胎动次数可比正常时增加1倍。有一孕妇的丈夫突然去世，她极度悲伤，胎儿也躁动不安。如果母亲在孕期经受长期的劣性情绪刺激，婴儿出生后往往身体功能失调，尤其是消化系统容易发生紊乱。那个不幸丧偶的妇女所生的婴儿，每次吃奶都呕吐，因而瘦弱不堪。有些妇女在妊娠期间，丈夫脾气变得不好或精神病发作，所生孩子也多有消化功能失调现象。在8个长期情绪不安的孕妇中，所生婴儿中有7个哺乳困难，经常吐奶，频繁排便，明显消瘦，严重者发生脱水。此类婴儿还表现出与众不同的情绪和行为特点，如躁动不安，易受惊吓，经常哭闹，睡眠较少等。这样的孩子长大后，往往对环境适应性差。

　　孕妇的焦虑和长期情绪紧张，除造成上述后果外，还会增加小宝宝罹患第一型糖尿病（IDDM）的机率。因为妇女在怀孕期间如果焦躁、忧虑、心情烦乱，就容易引起体内一系列的相应变化，特别是植物神经系统的变化，如呼吸加快、加深，心跳加速、加强，血压升高，血糖增加，血液含氧量也随之增加，与此同时，中枢神经控制下的内分泌系统也发生变化，尤其是可以通过大脑边缘系统和植物神经影响胰岛素的分泌。交感神经的兴奋将直接作用于胰岛细胞β受体，抑制胰岛素的分泌，同时，交感神经还将作用于肾上腺髓质，使肾上腺素的分泌增加，间接地抑制胰岛素的分泌、释放。如果这种不良刺激长时期存在，则可能引起胰岛β细胞的功能障碍，进而发展为糖尿病。

正常人进食后，食物在胃肠道被消化分解之后后产生葡萄糖，葡萄糖经由血液运送至全身，包括胰脏，会刺激胰脏释放胰岛素，胰岛素可帮助葡萄糖进入身体各组织细胞，转变成能量，或贮存在肝、肌肉以及脂肪细胞中。而糖尿病是由于患者体内的胰岛素分泌不足或作用不良，对醣类的利用能力减低, 甚至于完全无法利用，而造成血糖过高。当血糖升高到某一程度，超过肾脏所能回收的极限时，葡萄糖便会从尿液中漏出，所以称之为糖尿病。第一型糖尿病就是胰岛功能完全消失。这种病人比较多的发生在少年儿童身上，但是成年也有这种类型的糖尿病。它需要用胰岛素治疗，如果不用胰岛素治疗，就会危及生命，会出现并发症。并发症的肇因是由于自体免疫系统失常，失常的原因，目前医学还不清楚。

瑞典最近一项研究追踪了近六千名儿童，他们发现，有过离婚或者家庭暴力经历的母亲，她们的孩子在两岁半左右，罹患第一型糖尿病的机率，比一般小孩高了差不多两倍。

　　由此可见，孕妇的情绪对胎儿的身体健康有直接影响，孕妇的子宫好比是胎儿的天堂，未出世的小生命不仅享受着最优惠的物质生活，而且还享受着丰富多彩的精神食粮。为了孩子的健康，即将做母亲的孕妇，应尽量避免情绪危机及精神紧张，努力保持心情愉快，这也是优生的一个重要环节。



来源：http://hk.epochtimes.com/bh/5/11/24/n1131308.htm
心得：保持心情愉快，多吃有益的食物，小朋友也会跟着受益。