加拿大一项研究发现，打坐不止能减轻慢性疼痛的范围和程度，同时能提升病人的生活品质。
加拿大多伦多的葛纳尼克丝医生专研疼痛治疗多年，发现止痛药在某些病人身上会产生令人难以忍受的副作用，或是根本无效；她转而试用由北美国麻萨诸塞大学减压研究中心卡巴辛医生所发展出来的医疗打坐法。

葛纳尼克丝医师在一项试验中，要求病人连续十周每天打坐十至二十分钟，结果许多病人的疼痛因此得以控制。其中一位饱受十年疼痛的病患，在集中精神打坐之后，终于感到有所舒缓。

另一位因车祸脊椎受伤导致神经受损必须长年卧床的病患汉菲丝，曾经以施打吗啡、脊柱电疗等方式，均无法减轻其疼痛，在绝望自杀获救之后，终于开始尝试打坐。初时仍抱持怀疑态度，但在无其他可行办法之下继续打坐，结果却出奇得好。

汉菲丝表示，打坐疗效可说又快又好，她甚至已停止服用止痛药。

葛纳尼克丝已使用打坐法帮助过三百七十多位病人，其中有四十五位在疼痛控制上有明显改善。她目前还在做另一项病患人数更多的研究，并将于今年底发表研究结果。

来源:http://hk.epochtimes.com/...038083.htm

我想,这应该算是人体自疗吧