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milky1689
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[成人] [轉貼資訊]吾家兒女初長成 夢遺 初經 少男少女健康必修課
「夢遺」與「月經」是青少年性教育中第一課必須談到的重要議題。青少男可能日有所思,夜有所夢,在做夢當中,精液不受控制地流出來,就是夢遺,中醫則稱為遺精。

通常青少男對於性刺激的反應最先是勃起,愈是沒有性經驗,愈容易勃起,睡夢中又比清醒時容易勃起,因為不再有意識的壓抑,甚至陰莖在溫暖或摩擦中就自然勃起,也不必什麼想入非非,勃起到一定的興奮點就會射精,隔天醒來會發現在內褲上或棉被上好像畫了一個地圖。

遺精

少男思春很正常

然而大部分的夢遺還是和性有關的夢,青少男看了刺激的書或圖片或色情的刊物和電影,會在夢中進入「畫」的意境;戀愛中的男生會在夢裡和情人有較熱情的舉動;有了固定性生活或結了婚的男人則很少夢遺。

夢遺只是在潛意識中表達需要,發洩性慾而不像手淫是意識中的幻想多少有罪惡感,所以夢遺沒有害處。至於流失的精液並沒有中醫想像中有那樣的神奇效果,因為精液積存在體內一樣會新陳代謝被吸收。夢遺之後,會因為睡得不好、不飽而引起神經系統的症狀,所以事後會全身疲憊,腰痠背痛,做事比較沒精神。

多活動 消耗過剩精力

因為夢遺根本不是什麼毛病,不必把它放在心上,也不必刻意地要去治療它,或吃些坊間的補腎固精丸或湯藥。最自然的方法是讓身心做合理的忙碌,鼓勵青少男多參加有益身心的課外活動來消耗他們過剩的精力。

平日盡量不要睡得太熟,如果養成睡眠中起來一次小解,尤其是快天亮的時候,據說可以避免夢遺。盡量不要把被子蓋得太溫暖、不要穿褲子、側臥使陰莖不接觸東西,減少陰莖勃起的機會而引起射精。

初經 女性發育初體驗

在生長發育過程中,青少女在11至15歲期間,因其卵巢及子宮的生長發育已告成熟,子宮內膜受到卵巢所分泌的雌激素、黃體素荷爾蒙的影響,由充血至流血期的變化,形成第一次月經來潮的現象,稱為「初經」。自此以後到50歲左右的停經期,婦女每個月都會`有一次出血的現象,所以稱為「月經」。

兩次月經相隔的時間,稱為月經周期,約28加減7天,即不應少於21天,不應超過35天,大多數為28至30天,偶爾因壓力(如考試)、環境改變,造成月經提前或延後。經期是指月經出血的持續時間,正常約3至7天,若持續十天還不乾淨,皆屬不正常。

經血的總量約50至150cc左右,若出血量太多或拖很久,會導致貧血,令人頭昏、臉色蒼白。經色鮮紅,經質不應該太稀或太稠,經血有血腥味而不是臭味。

也有少數人很規則地每兩個月來一次月經,古人稱為「併月」;若每三個月來一次月經稱為「季經」;若一年只來一次者稱為「避年」,也屬正常現象,只不過受孕率可能會降低而已。

維持衛生 快樂成長

維持良好的經期衛生,首須對月經有正確的認識,它是正常生理現象,不必怕髒、害羞或罪惡感。而對月經來潮前後身體及心理的變化,如長面皰、乳房微脹痛、腰痠背痛、腹脹、便祕等,也當有所了解。

當然,母親或師長會教導選擇適當的經期用品;如有經痛的問題,也可請教母親或學校的老師如何處理,如有異常月經則就醫檢查,以早期發現並治療。經期間適當的休息及活動,並維持個人衛生,少女們更能快樂清爽地成長發育。

本文來自:台安醫院婦產科主治醫師 徐弘治
感言:
現在資訊越來越容易取得
青少年在這方面不愁沒有訊息
只是,要建立正確的性觀念,才會有美好的人生喔



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-10-30 05:41 |

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