阳明山国家公园境内，位于七星山麓，海拔高度750公尺，从擎天岗到石梯岭一带，碧草如茵，是台北近郊观察草原生态的好地方。游擎天岗最好的节令是春、秋季，夏天艳阳高照，且无树遮荫，天候条件较不利，冬天风大且多雾多雨；是为极适合登高徜徉的青青草原，从冷水坑温泉浴室右前方依指标往擎天岗，都是假日热门的健行路线。清新气息舒爽怡人，可在草原上嬉戏奔跑，或聊天皆宜，又或者是可以来此赏牛。阳光中牛只在草原上漫步吃草，来此享受欧风乡野致，是人生一大享受。

擎天岗草原自清朝末年形成草原以来就是最佳的放牧牛只牧场，农民称为”埔”，为台北盆地及金山、万里等附近农家农闲时耕牛寄养处所，除水牛外本草原也曾寄养过黄牛、神户黑牛、羊、战马...等；草原面积最大时曾北广达磺嘴山、山，南达七星山、七股上等附近地区面积达千余公顷，寄养牛只最多也达三千余头，现今因农业衰微，草原面积约只剩四百余公顷，放养约七、八十余只的水牛；草原上除类地毯草、假柃木等主要植被外，尚可见到许多成堆的牛粪、饮水沐浴的水潭洼地以及清代以来残留的牛舍遗迹。
擎天岗附近游憩据点

擎天岗草原：
　擎天岗为竹篙山之熔岩向北喷溢所形成的熔岩阶地，由于地势平坦，日据时代曾植草设立大岭牧场，放牧牛只，目前草原主要由类地毯草及假柃木等组成，为游客最佳踏青去处。

鱼路古道：
　鱼路古道为先民在荜路蓝缕情况下所开辟的一条从金山经擎天岗（岭头）至士林芝山岩的越岭捷径，以便挑送鱼货等必需品，当我们踏在先人的足迹上应缅怀先民开荒拓土的精神。

涓丝瀑布：
　高约二十公尺，美如其名 ，细柔飘逸，由于刚好位于菁山(山猪湖)至擎天岗之步道中间，为一般游客最理想的休息处，附近空气飘散大量之分多精与阴离子，游客在此可恢复体力与精神后再继续前行。
岭山、石梯岭登山步道：

　由擎天岗通往汐止、万里、内双溪、内湖等地区的交通孔道，为登山最喜爱的登山路线之一。从擎天岗至中点风柜口行程约二小时，故非脚健之游客勿轻易尝试。
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交通状况

车道：
士林→山仔后→冷水坑→擎天岗：由士林中正路经仰德大道至山仔后，右转菁山路至山猪湖，再左转菁山路一○一巷可达冷水坑连接中湖战备道路即可到达。
中湖→冷水坑→擎天岗：由阳金公路可到中湖，右转中湖战备道路即可到达。 冷水坑→山仔后：由菁山产业道路向南至山猪湖，右转可至山仔后连接仰德大道。路程长约4.9公里。

步道：
冷水坑→擎天岗自导式步道：本路线已于83年12月16日开通，可减缓假日塞车之苦。　　　
擎天岗→顶山→石梯岭→风柜嘴
擎天岗→绢丝瀑布→菁山路一○一巷 冷水坑→梦幻湖：由冷水坑游客服务站，可循山坡上的步道上行至梦幻湖，路程约20分钟。

公车：
冷水坑→士林区公所：台北市小型公车15可抵本站，由士林区公所发车。
目前擎天岗停车场平常日(0700~1900)采使用者计次付费（假日计时付费），建议您拜拜称大众交通工具前往，如需自行开车可于入口处阿公阿婆店停车场(公共浴池对面)停车再由冷水坑步行(自导式步道)进入擎天岗，可运动、可省停车费，还可省去排队等停车位的时间。

擎天冈真的很棒 我常常去晚上很多情侣都会在那属星星

我去过一次
花了两天
爬了二座山
盖了[阳明山东西大纵走活动]一本10个拓印回来

我也只去过一次，
一大早到的，原本听说会有牛牛，
不过到那边都没看到，有点小失望～
擎天岗的空气超好的，
有空可以多去那儿走走喔！

这是一个适合全家出游的好地方，最好是天气好时再去，

阴天或下雨天去不太适合，感觉不出空旷草原、晴空万里的感觉

虽然已经去了很多次，但是只要跟朋友去爬山就会约在那~~

擎天岗....orz
去那里要小心
一个不小心都会有陷阱
很容易就采到牛粪
我亲身经历过 orz

擎天冈风景满不错的,
白天、晚上都满适合去,
适合跟家人、朋友、或情人去

下面是引用★幸运草☆于2006-02-3 17:00发表的 :
擎天岗....orz
去那里要小心
一个不小心都会有陷阱
很容易就采到牛粪
我亲身经历过 orz

现在应该踩不到了，连牛都不见了
本来第一次去是想看牛的~~有点失望，最后是在回家的路上看到
别人家里有养牛，就拍了几张牛照片

擎天冈真的很棒,去那里要小心有陷阱,但下雨天去不太适合