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生理期来时~
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color_sky
级别:
小人物
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x24
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0
[成人] 生理期来时~
每次只要生理期来的时候~~肚子就会非常的疼痛~~
想请问一下各位~~有没有什么好的建意~~
可以缓和疼痛的感觉~~推荐一下吧
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1
[楼 主]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-10-05 16:52 |
alanlinx
级别:
初露锋芒
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x25
分享:
▲
▼
1.饮食均衡。
2.服用维他命。
3.补充矿物质,如钙、钾及镁等矿物质,可帮助纾解经痛。
4.避免咖啡因,因此咖啡、茶、可乐、巧克力等食物最好少吃。
5.禁酒,特别是容易出现水肿的女性。
6.勿使用利尿剂,以免使重要的矿物质连同水分排出体外。
7.保持温暖可加速血液循环,同时松弛肌肉。
8.多喝热的药草茶或热柠檬汁。
9.可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。
10.泡矿物澡,在水缸里加入一杯海盐及一杯碳酸氢钠,泡二十分钟,有助松弛肌肉并缓和经痛。
11.从事走路或其他适度运动,可减少经期疼痛。
12.练习瑜伽操,如弯膝跪下坐在脚跟上,前额触地,双臂伸直,保持这个姿势,直至不舒服为止。
13.做爱,性交的高潮可纾解经痛,将血液及其他体液带离子宫。
14.服用止痛药,最好和牛奶或其他食物一起吃,才不会太伤胃。
这么多应该够了
有帮助的话请给花
alanlinx=邪神掠夺者=阿州
看到我记得要打招呼喔
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1
[1 楼]
From:台湾教育部 |
Posted:
2005-10-05 16:55 |
ivy661122
级别:
路人甲
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x3
分享:
▲
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我的话是泡热的黑糖水还梃有效的喔
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1
[2 楼]
From:台湾和信超媒体 |
Posted:
2005-10-06 01:34 |
ivy661122
级别:
路人甲
x0
x3
分享:
▲
▼
用喝的喔......
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1
[3 楼]
From:台湾和信超媒体 |
Posted:
2005-10-06 01:35 |
ew1275
级别:
初露锋芒
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x162
分享:
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下面是引用ivy661122于2005-10-6 01:35发表的 :
用喝的喔......
要满10个字喔
不然会被举报的
反正掰也要给他掰10个字以上就好了
我女朋友他是说吃巧克力或是喝热可可亚会比较好
以上仅供参考
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1
[4 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-10-08 06:40 |
amy0530
级别:
小人物
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x82
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吃很甜的东西
热红糖,黑糖很有效
热敷肚子
●●●●●我的部落格●●●●●
我的部落格点这里喔!!
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[5 楼]
From:上海市电信ADSL |
Posted:
2005-10-08 20:46 |
woodlay
级别:
初露锋芒
x0
x133
分享:
▲
▼
喔喔
我可不可以请问一下
引起经痛的原因是什么呀
每个人都希望自己的生命里出现英雄
其实你自己就是自己的英雄
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1
[6 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-10-08 21:40 |
amy0530
级别:
小人物
x13
x82
分享:
▲
▼
引起疼痛的原因很多吧
一般都是不顺的关系
●●●●●我的部落格●●●●●
我的部落格点这里喔!!
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[7 楼]
From:上海市电信ADSL |
Posted:
2005-10-09 16:52 |
芬达橘子
级别:
小人物
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x23
分享:
▲
方法我不知道
不过
我要为全天下的女人
加油 打气
爱你们
相爱靠直觉~~相处靠修为
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1
[8 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-11-02 15:29 |
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