愛喝咖啡的人要注意唷~~關心你們的健康..

天天咖啡不離手，靠咖啡提神可要當心了！台大醫師針對3千多位病患做研究，不但發現咖啡因過高可能會影響心血管疾病，如果您喝咖啡習慣加糖或是加奶精更要小心，這可能會直接引起心肌梗塞，所以一天最好不超過3杯咖啡，最好控制在1杯比較保險，而且喝咖啡也有撇步，一起來看看。

好苦！要不是喜歡品嘗道地咖啡味，純黑咖啡真的不是人人愛，加糖加奶精去掉苦味！多了甜味，卻也多了致命危機。

臺大醫院內科教授曾春典：「喝咖啡較容易有新陳代謝症候群，推測大概跟加奶精加糖有關係，會忽然心肌梗塞致死也比較容易血管硬化，周邊血管的毛病或腦血管硬化。」

這是台大醫師針對3千多位病患做出的報告，喜歡重口味咖啡的人，不但攝取過量咖啡因，愛加砂糖還有奶精奶球，一加就是2、3包更是要不得，適量的咖啡可以保護心臟，但是過量小心要你的命。

臺大醫院內科教授曾春典：「一天不要喝太多，一天1杯就好。」

愛喝咖啡的人，可別慌！咖啡也有健康的喝法。業者：「冰咖啡的話就加果糖，如果要加奶的話可以加牛奶，都比奶球來的健康，急速粹取，急速冰凍的咖啡! 最好喝咖? 埵]也最低。」

用天然牛奶取代加工奶精，還要搭配運動多吃蔬果，這樣一來就能擺脫咖啡的傷心危機。

專屬密碼：☆吉米☆

文章出自於永久事業專刊
心得：由於看了此篇文章，讓我對咖啡的了解更深入！並加以注意健身保健之道，希望分享此文章給大家一起了解咖啡如何飲用才健康~

生活當中早上都不曾喝咖啡的
或許身體的關係一喝就會頭痛
所以不碰了，喝還是適量才行
感謝~~

糟糕了 要把喝咖啡的量減少了
不然有可能會得心肌梗塞