超越自我─潛能激發

仁生有幾個基本需求，如果無法獲得滿足，便會覺得空虛。這時或許會以忙碌來填補空虛，也可能因短暫的一點成就而沾沾自喜。而這些需求簡而言之就是─

生活、愛、學習與發揮影響力。

生活是指食衣住行等「物質」需求。愛是指愛人、被愛、與人發生關係，有歸屬感等「社會」需求。學習是自我發展與成長的「心理」需求。發揮影響力是感覺人生有意義、有目的，個人有和諧感、對他人有貢獻等「精神」需求。

探索自我

你是否整天都覺得精力充沛，或者想做一些事，卻因疲倦、生病、不適而無法去做。你的經濟狀況安定嗎？收入是否不但夠用，還能儲蓄？還是債台高築，日夜加班還入不敷出？你的人際關係是否圓滿？是否能與人愉快共事，以達成共同目標？或是常覺孤單與疏離，無法與所愛的人愉快相處？你是否不斷在學習、成長、發現新觀點、學習新技能，或是覺得自己停滯不前？因學歷或能力不足而無法升遷或做自己喜歡的事？你是否因為擁有清楚的人生目標而精力充沛，或是混混沌沌，沒有生活重心，也不知道自己真正想要的是什麼？這些需求都非常重要，任何一項無法滿足，都可能形成一個黑洞，耗盡你的精神與體力，降低生活品質。讓你變成急迫性偏執狂(參考急迫性指數測驗)，你的邏輯是「忙碌就等於效率」。

四種需求的平衡

我們必須了解四大需求緊密的關聯性與互相補強的作用。學習從工作中尋找意義，從人際關係中讓自己成長成熟，從健康中汲取追求人生目標的資源。滿足一項需求的要訣是同時關注四大需求，而非棄其他三種需求不顧。

燃燒內在的火焰

點燃內在之火的引信正是我們想要發揮一己影響力的精神需求，也就是化個人需求為奉獻的力量。這也是為何有那麼多人投入慈善事業的理由。

生命絕非風中之燭，而是燦亮的火炬，在輪到我高舉的片刻，容我燃燒出最旺盛的火焰，再傳遞給下一代。
最高層次的人生經驗不是自我實現，而是自我超越。

秉持自然原則

滿足這些需求當然很重要，但採取什麼方法去滿足也同等重要。在尋求基本需求滿足時，我們的生活與外在的環境愈能達成和諧，生活的品質愈高。

原則不等於價值

很多人以為只要能獲得自己所重視的東西，生活品質就能提升。要有高品質的生活，便須將客觀上「最重要的事」變成主觀上「最重要的事」，擺在生命中的第一位。

原則不等於慣例

凡是遇到複雜的問題，我們總喜歡在慣例中尋求安全感，重視方法勝於結果。一次次的因應方式會變成牢不可破的法則，成為我們思考、行為方式的一部份。原則是永恆不變的真理，放諸四海皆適用。

原則是一分耕耘一分收穫

當我們覺得孤單無依時，卻不願想到愛是必須用心贏取的。因為尋求棉花糖式的幻覺是比較不費力的，於是我們會去追逐性的滿足、半夜打電話到電台傾吐心聲...

發展四種天賦潛力

如何找出圓滿人生的真理，以調整我們的生活態度？
面對外在的刺激，如何回應端在我們的選擇，這是我們的自由，也是成長的關鍵。自覺、良知、創造力、獨立意志是人類終極自由的根源：也就是說我們有選擇、回應挑戰和改變的能力。

自覺

是指將自己抽離出來，檢驗自己的思想、動機、過去、先天的條件、行為、習慣、傾向等。看清楚自己的社會傾向與心理發展是循著什麼樣的軌跡，進而能拉長刺激與回應的時差。

良知

透過良知才能聽到先哲的智慧與自己的心聲。當我們的行為或思想與自然原則背道而馳時，良知立刻發出警鈴。可參考「與良知對話」。

獨立意志

也就是行動的能力。我們之所以成為今天的自己，完全是自己造成的。因為我們有能力決定如何回應外在的挑戰，也有超越自我情緒和性向的能力。獨立意志使我們能夠根據自覺、良知與夢想來行事。

創造力

是指描繪未來藍圖的能力，也是指想像或解決問題時聯合各種資源的能力。
綜合發展這四種稟賦正是建立個人領導力的根本。我們才能大聲說：「我能依據良知的指示重新走一條路，以求更符合自然原則與個人獨特的貢獻能力。我能運用獨立意志來改變我的生活。我能運用創造力超越現狀，找尋更理想的未來目標。」

如何發展天賦

每個人都有這些天賦。但無可否認的，有時我們無視內在的導航系統，無所謂遠見或想像力，只知道被動的因應外在的刺激。這時我們應該思考的問題是：我們的獨特天賦是否充分獲得發揮？做天賦發展測驗，了解你的天賦發展到什麼程度。　

寫日記以培養自覺

如果你不喜歡自己的生活，記下來。
自己做的有害無益之事，分析後記下。
你有某些見解，或學會某一原則，或觀察到某一原則的效果，把它寫下來。
心裡催促的聲音，不管你有沒有聽從它，把結果寫下。
許下的承諾，寫下你如何運用獨立意志去實踐。
想像你各種潛力發揮出來的情形，然後把它寫下來。
將夢想寫下並分析是否根植於自然原則上。
我現在覺得收穫最多的就是寫日記，它可給你打氣、提醒自己不二過、培養深度的思考與寫作能力。

藉著學習、傾聽、回應來教育你的良知。

閱讀人生哲理書籍。
從自己經驗中抽離出來以得到新啟發。
仔細觀察別人經驗。
找時間靜下來，聆聽內在的那個聲音。
不只要聆聽，還要有回應。
你必須處於一種沉思或冥想的狀態。

培養獨立意志的方法是信守承諾。

芝麻綠豆小事更是增加自己信心的好機會。不要輕易下決心又做不到。

馬蓋仙精神

對原則充分的了解，養成活用的習慣才是真正的智者。要預測未來，最好的方式就是在想像中演練一遍。謙虛是美德之母，謙沖則有容，而不是萬事以我為本。創造圓滿人生的力量就在於心。


【心得感想】

超越自我─潛能激發