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月见草油好早以前就在市面上流通了喔～但是好像近来才又再度被重视。月见草油您对它了解多少？还是一知半解呢？它的功能可不少说，当大家都称赞它为女性保养圣品时，您怎能不为它心动？
＊月见草(Evening Primrose)的由来？
月见草是美洲的土产植物，因为它的花只会在傍晚月亮升起时才盛开，因此取名为”月见草”（然而它在开花不久后便随即凋谢，所以又被称为晚樱花）。
＊何谓月见草油？
月见草油主要是来自月见草种子，经低温榨压而得，天然的月见草油呈淡黄色，约有90%的不饱和脂肪酸，其中含量最多的是亚麻油酸。
＊月见草的成分?
有丰富的次亚麻油酸(GLA)。顺式亚麻油酸(CLA)和次亚麻油酸是人体必须的脂肪酸，这都是人体无法自行合成的必须脂肪酸。
＊月见草的效用?
１．舒缓经期的不适症
因为体内荷尔蒙的变化，加上月经来潮时因子宫内膜的剥落出血而引发体内发炎，前列腺素浓度的提升，月见草油中所含的GLA正好抑制引起发炎作用的前列腺素浓度的上升，减低经期的不适反应。尤其是特别容易发生经前乳房胀痛的女性，定期服用月见草油会有明显的改善效果。
２．滋润皮肤
含有精华油脂，可控制皮肤的油脂分泌滋润皮肤并改善皮肤红肿与干燥的现象，帮助维护肌肤健康。
３．减缓自体免疫方面的症状
如：类风湿性关节炎、气喘及过敏．等。
４．调解血糖
因为月见草油是属于欧米茄－六多元不饱肪酸，与深海鱼油所含的成分十分类似，可协助糖尿病患者控制血糖。
５．防癌
GLA具有阻碍正常血管细胞内度与肿瘤内皮细胞的融合反应，如此一来可减缓癌病变的发展状态，而抗癌的原理就是月见草油对老鼠体内脂肪细胞具有「降低」脂肪过氧化的反应发生，因为过氧化反应会生成自由基，进而造成细胞变性引发癌病变。
６．其他（如：舒缓偏头痛、减肥、防止骨质流失）
摄取月见草油，更可达到减肥的效果，因为月见草油能刺激身体褐色脂肪的线粒体，使其消灭多余的脂肪，令人不容易发胖，所以月见草油可用作维持体重的营养补充品。月见草油所含的GLA成分证实可以降低钙离子在尿液中的流失量，因此服用月见草油可以降低钙质的流失，并具有预防骨质疏松症的效果。
＊服用量：
市面上最常见的月见草油是每粒约五○○毫克的软胶囊剂型。服用月见草油，最好在饱肚后服用。
１．一般老年人及慢性病的保养时，每天可保持3~4粒五○○毫克的软胶囊。
２．针对女性生理前症候群，在月经来潮前３天，每天早晚服用４粒五○○毫克的月见草油时，可有效改善，平时则服用２粒来作为保养即可。
应注意事项：
１．乳癌患者或有家族性乳癌遗传因子的妇女，绝对不能服用。
２．如果您正在服用癫痫药物（或者您是孕妇），服用前应跟您的医师讨论。
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