广告广告
  加入我的最爱 设为首页 风格修改
首页 首尾
 手机版   订阅   地图  繁体 
您是第 1405 个阅读者
 
发表文章 发表投票 回覆文章
  可列印版   加为IE收藏   收藏主题   上一主题 | 下一主题   
hotman
数位造型
个人文章 个人相簿 个人日记 个人地图
初露锋芒
级别: 初露锋芒 该用户目前不上站
推文 x1 鲜花 x13
分享: 转寄此文章 Facebook Plurk Twitter 复制连结到剪贴簿 转换为繁体 转换为简体 载入图片
推文 x0
[健康] 别再咳了!中药配合食疗
咳嗽是一种人体自我防卫机转,它能把呼吸道内的痰液、异物、细菌与病毒排出,使呼吸道清洁和通畅。咳嗽的原因很多,中医对咳嗽可简单分为外感咳嗽,及内伤咳嗽两大类。

外感咳嗽分为以下三种:

1.寒咳(咳嗽清痰):常见症状为咳嗽、鼻塞、流清涕、恶寒或发热无汗、头痛、身痛、舌苔薄白色,这类病人通常会觉得好像口水满多的,嘴唇的颜色也倾向色白,也较怕冷,有时会流鼻水、胸背发冷、食欲不振。用药如使用「小青龙汤或杏苏散」为基础,可宣肺化饮、温中祛寒。

2.热咳(咳嗽痰稠):常见症状为发热、恶风、口燥、咽干、舌红苔黄,其痰的颜色较黄且浓稠,口干,嘴唇颜色较红,尿液颜色深黄且较少,也较容易便秘或流鼻血。用药如选择「麻杏甘石汤或桑菊饮」为基础,可解热止咳。

3.燥咳(干咳无痰或痰中带血丝):常见症状为干咳,容易喉痒、舌红苔黄燥、咽干、口渴、痰少而黏或痰中带血丝,或兼脸红心烦、便秘、小便赤涩,多属燥邪。宜使用滋润药如「清燥救肺汤」或「麦门冬汤」来清肺润燥止咳。

内伤咳嗽,则分为阴虚咳嗽及阳虚咳嗽两种。

★凌晨3点至5点最容易咳

一般而言,会咳嗽的人,只要闻到刺激性物品,或吃到不对的食物,或是再度受到风寒,都会马上咳嗽。

有时虽没做什么事,也没出去,亦没吃东西,但也可能在一天当中的每一个时辰都会咳嗽,不过在非正式统计之下,病人往往会在「半夜」咳得较厉害,尤其小朋友们。

这可能是由于凌晨3点至5点为「肺部经络」循环的主要时间,也就是说这两小时是我们身体的「呼吸系统」,如肺部、气管、支气管、咽喉及皮肤等,在「微调更新」的时间,倘若伤了风寒,这时候肺部无法百分之百调较平衡,往往就会咳得更剧烈。

★咳嗽忌吃太寒或太燥的食物

由于寒性食物会使血管或器官收缩,影响身体循环功能,冰冷的食物可能会刺激气管与黏膜产生咳嗽、打喷嚏、流鼻水不止的现象;燥热的食物则会消耗呼吸道黏膜组织的分泌,使得管道愈来愈枯燥,因而更容易发生咳嗽。高热量食物可能会增加体内发炎物质,一旦出现过敏反应时易产生较严重的症状。所以,在咳嗽期间千万不可吃到「太寒冷」或「太燥热」的食物,以免咳嗽更难痊愈。

吃吃喝喝 止咳食疗
对于一些疾病所引起的久咳不愈,可依据自己的体质,以药膳、茶饮对症治疗难缠的咳嗽,不仅可以减轻咳嗽的症状,还能摆脱咳嗽,并达到治本强身的效果。

猪肺芹菜汤
适合对象:干咳、口干舌燥者。

作法与服用法:

1.猪肺1个切片、洗净,加水8碗,煮熟。
2.起锅前加些姜丝及1汤匙切碎的台湾芹菜,要吃的时候再加少许盐。
3.1天之中分3次吃,每隔1天吃1次,吃到不会咳嗽为止。

烤柠檬苹果
适合对象:久咳不愈、干咳者。

作法与服用法:

1.用汤匙挖出苹果中间的蒂,不用去皮,但注意别把底挖破,再倒约半颗分量的柠檬汁进去中间挖空部分。
2.然后将苹果用针状物刺些小洞,放进预热180度的烤箱中烤1小时,取出即可食用。

金桔柠檬茶
适合对象:咳嗽痰多、寒咳者。

作法与服用法:
1.每餐饭后吃1颗新鲜的金桔,或口含1~2个金桔干,或到街坊的饮料店购买热的金桔柠檬茶,趁温温的喝,可化痰止咳。

2.只要觉得口苦口干或想咳嗽时,就可以口含1~2颗,化痰止咳,还可以增强免疫力,预防感冒。



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾教育部 | Posted:2005-03-03 09:24 |
文弥卡儿 手机
个人头像
个人文章 个人相簿 个人日记 个人地图
初露锋芒
级别: 初露锋芒 该用户目前不上站
推文 x0 鲜花 x44
分享: 转寄此文章 Facebook Plurk Twitter 复制连结到剪贴簿 转换为繁体 转换为简体 载入图片

烤柠檬苹果好像很好吃耶..下次也来试试看 表情


你信不信~~你敢不敢~~~请支持F.I.R.飞儿乐团^O^
献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:台湾台湾索尼 | Posted:2005-06-11 00:04 |

首页  发表文章 发表投票 回覆文章
Powered by PHPWind v1.3.6
Copyright © 2003-04 PHPWind
Processed in 0.018713 second(s),query:16 Gzip disabled
本站由 瀛睿律师事务所 担任常年法律顾问 | 免责声明 | 本网站已依台湾网站内容分级规定处理 | 连络我们 | 访客留言