【来源出处】 http://mag.udn.com/mag/life/sto...ART_ID=223553

2009/11/30  【台湾新生报／记者苏湘云／综合外电报导】
腹部脂肪不要太多，否则身材若像苹果一样，腰部粗大，不但容易伤害心血管健康，也可能伤害大脑，引起失智症。
瑞典哥德堡大学〈GothenburgUniversity〉研究人员分析、追踪约1500位女性健康状况，结果发现，女性体型如果像苹果般腰比臀还粗，则70岁后罹患失智症的风险是其他女性的两倍。
研究主持人为瑞典哥德堡大学资深讲师迪波拉‧贾斯塔佛森〈DeborahGustafson〉，她在接受英国「每日邮报」访问时表示，一个人带有过多腹部脂肪的话，未来提早死于心脏病、中风的机率就会大大升高。这些人若活过70岁，罹患失智症的机率会比其他人来得高。
这项研究发表于最新一期的「神经科学」期刊〈Neurology〉。研究开始于1960年代末期，将近1500位女性参与研究。
当时她们的年龄介于38到60岁，这些女性必须填写一连串问卷，回答有关健康状况、生活型态等问题。经32年追踪后发现，其中有161位女性罹患失智症，平均诊断出罹患失智症的年龄为75岁。
研究显示，女性中年时期的腰围若比臀围还粗，当年老的时候，罹患失智症的风险会提升两倍之多。
迪波拉‧贾斯塔佛森补充，其他研究也发现，身体质量指数过高似乎也和失智症有关。
过去研究显示，腰围宽广的话，未来得心脏病的机率会增加70％左右，罹患第二型糖尿病的风险也会提升80％。


【心得感想】

身材若像苹果一样，腰部脂肪太多，容易伤害心血管健康及大脑健康，引起失智症。控制好日常饮食很重要