广告广告
  加入我的最爱 设为首页 风格修改
首页 首尾
 手机版   订阅   地图  繁体 
您是第 1660 个阅读者
 
发表文章 发表投票 回覆文章
  可列印版   加为IE收藏   收藏主题   上一主题 | 下一主题   
bluecrystal
个人头像
个人文章 个人相簿 个人日记 个人地图
初露锋芒
级别: 初露锋芒 该用户目前不上站
推文 x56 鲜花 x102
分享: 转寄此文章 Facebook Plurk Twitter 复制连结到剪贴簿 转换为繁体 转换为简体 载入图片
推文 x0
[健康] 利水茶饮减肥初期能速瘦 久了无效
【来源出处】 http://udn.com/NEWS/HEALT...2438.shtml

【台湾新生报╱记者万博超/台北报导】 2009.12.01 08:52 am
有些民众认为冬天较少流汗,可多喝茶饮利尿、利水,以助减肥。中医师蓝长庆表示,中药有不少利水药材,但单纯促进水分代谢,虽然初期产生体重迅速降低的现象,长期服用却容易遇到瓶颈,且易复胖。
蓝长庆指出,民众常希望饮用中药利水茶饮辅助减肥,如一些减肥常用茶方、药方中可见泽泻、防己等,是常见的利水药,但无湿热体质者要慎服甚至忌用。长期过度利水后,一旦停药,水分快速回来,会让体重快速回升。
蓝长庆说,无论中西药,再温和的药物吃多了也有些许的副作用;某些体质的人吃了不适合的药,副作用会比较明显。
想减肥的民众,与其单纯靠药茶,不如同时从其他层面着手。医师建议,想减肥者其实得喝足一定量的水分,才能促进代谢;只要排尿、肾脏功能正常,每天喝开水,促进新陈代谢。
蓝长庆认为,正餐不需要刻意少吃,只是食物选择比较重要,吃得太少,代谢率反而会降低。
医师强调,很多减肥方法只适合没有慢性病的一般民众,若患者确诊的肾脏病、糖尿病时,减重时最好谘询医师,以免出现不适。


【心得感想】

想依靠利水药材减重,初期可能有效,但整体而言是无效的,容易复胖。
想减肥者只要排尿、肾脏功能正常,每天喝足一天所需水份,就能促进身体新陈代谢。


[ 此文章被bluecrystal在2010-09-13 23:06重新编辑 ]



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2009-12-02 05:44 |

首页  发表文章 发表投票 回覆文章
Powered by PHPWind v1.3.6
Copyright © 2003-04 PHPWind
Processed in 0.081594 second(s),query:15 Gzip disabled
本站由 瀛睿律师事务所 担任常年法律顾问 | 免责声明 | 本网站已依台湾网站内容分级规定处理 | 连络我们 | 访客留言