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[健康] 寒燥易致不适 鼻干咽干流鼻血
【来源出处】 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_M...2184&f_ART_ID=218135

2009/10/26 
【台湾新生报/记者李叔霖/台北报导】
卢碧台风进入巴士海峡,恐与东北季风产生共伴效应,也使得天气转凉,早晚温差大,气候进入典型的「寒燥」。中医师林友宽表示,寒燥将引起鼻干、咽干、流鼻血等情形,甚至出现皮肤干痒的症状,身体也跟着出现一些不适症状。
林医师指出,最近民众晚上睡觉时,有的人特别容易感觉口干、咽干,或是鼻黏膜干痛,甚至早上起床擤鼻涕时,鼻涕有血丝或鼻血;有些异位性皮肤炎患者的手部弯取、脚部弯取后面部位的嫩皮,也开始出现干痒、搔抓情形,甚至抵抗力差的人开始罹患流行感冒。
秋冬气候常比较干冷,以致于外在的邪气容易侵犯人体,在传统中医属六淫辨证里的「燥邪」,这种燥邪往往侵犯肺部;因肺开窍于鼻,外合于皮毛(亦即皮肤),且跟大肠相表里,所以当燥邪侵犯肺部时,除产生感冒、鼻子过敏、气喘、燥咳等呼吸道症状外,同时也出现皮肤干燥、鳞屑、搔痒、小便习惯、大便干硬改变等症状表现。
林友宽医师进一步指出,燥邪对老年人也会产生影响,有些老人家可能会发现,最近半夜频尿情形变得较严重,常常必须爬多起来如厕,而且小便清又长,皮肤也变得干干燥燥的,伴随搔痒、掉屑及排便较干涩等症状,有的人还可能出现便秘的情形。
正常人在这段时间出现上述的症状时,只要经过约廿天的调适,症状会逐渐消失,这代表身体已经调过来,并准备好迎接年底或年初的寒冬。
寒燥来时养生应着重保暖。中医师林友宽表示,身体强壮的人,比较不会受到寒燥的影响,但若身体对外在环境变化的适应能力较差,症状就可能会持续一个月以上,甚至症状都无法减轻或改善,建议这时候最好调理一下体质,以避免转成其他疾病。原则上,调理性以养阴润燥为主,常用苦温、辛温或甘凉类药材。
林医师指出,当天气转凉时应特别留意身体的保暖,若汗湿衣服时应立刻更换,以免因身上穿的衣服冷湿而生病;日常生活起居也要正常化,让身体维持在最佳状态下,以便因应环境的变化;若民众感到口干、咽干或鼻黏膜干痛,可戴上口罩,以便吸入较温暖潮湿的空气。
除此之外,适当补充温开水有助于温暖、滋润呼吸道。值得一提的是,若皮肤出现干燥、搔痒时,其实可以用点麻油,在晚上睡觉之前,抹一点在手心、脚心上,然后用手用力搓揉到感觉出现烘热感为止,接着再用面纸略微擦拭,让皮肤表层覆盖薄薄的一层麻油即可,这种保养方式,不但可以保护皮肤,还可以养颜美容。


【心得感想】

天寒日燥时要着重身体的保暖。适时喝些温水有助身体保暖。如果皮肤干燥、搔痒时,可以擦些滋养点的乳液或乳霜之类的


[ 此文章被bluecrystal在2010-09-14 14:22重新编辑 ]



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2009-11-28 20:46 |

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