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幽中來
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[健康] 全身「氣」足,有益健康!
【來源出處】 悟數者部落格

   習慣呼吸短促的人,下半身的「氣」經常不足,有礙「消化」與「排泄」的功能,年老也容易不良於行!放鬆身心,使呼吸深長而全身「氣」足,有益健康!變換身體姿勢或用力搬運貨物,須先吸氣,使體內氣足,以免傷身!        悟數者 著
               本文取自 悟數者部落格


【心得感想】

健康的方法,事實上就在日常生活中!注意自己呼吸的習慣,讓全身氣足,有益健康!
特別是容易「閃」到的人,變換身體姿勢或用力搬運貨物時,要記得先吸口氣,才不容易傷到!



經歷!成長!進化!

 
獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:歐洲 | Posted:2009-10-11 18:47 |
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氣足了人就精神爽了! 表情


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:歐洲 | Posted:2009-10-11 21:38 |

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