虽然之前说过要每天上来记载平甩功的成效
但是一直做到现在
比较明显的就是打咳跟排气~
比较没有显着的差异~
而且觉得~
每天上来写的好像都大同小异~
所以就没再继续写了~
但是还是持续每天一定会花十分钟做~
我大部分都是在饭后做~
因为这样可以促进消化
所以我就习惯饭后做噜~
有志一同的朋友们~
一起来做运动噜~