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[婴儿] 增进宝宝食欲的方法
【来源出处】 卡多摩婴童馆

宝宝食欲通常仍处在易波动而不稳定的状态,常有不想吃饭、没胃口的情形。这种食欲不振的情形是正常的,原因有很多,包括正处于厌奶期、身体不舒服,或是心理、外在环境、副食品添加方式等因素所致;先找出宝宝胃口不佳的原因,才能找出相对应的解决之道,提供宝宝发育所需的营养。此外,不管是选用何种营养补充品,都应先谘询医师或营养师,才不会适得其反,影响宝宝的健康!

※食欲不振的定义
缺乏食欲或不想进食,称为食欲不振。以往所吃的食物量减少或不感兴趣,称为食欲减退。食欲是身体自动调节作用的一环,受到脑中枢的控制,是无法掩饰的。食欲是健康的指标,当出现食欲不振或食欲减退的症状时,不但是肠胃疾病,也可能代表身体的异常;通常肠胃的疾病是从食欲不振或食欲减退的症状开始,为人父母者应多加注意。

※如何增进宝宝食欲
#减少外界刺激-宝宝喝ㄋㄟㄋㄟ的时候,尽量让宝宝专心,周遭环境避免太过吵杂、看电视、玩具、或是光线刺激。

#洗个澡,食欲会更好-陪宝宝玩耍后,妈咪不妨试着先帮宝宝洗个澡,会发现宝宝的食欲变好啰!因为宝宝玩耍、消耗热量后,情绪仍处在兴奋状态,假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡,舒缓宝宝的情绪,就像大人泡完温泉、全身放松后,自然就会胃口大开的情绪一样哦!

#准备宝宝专用餐具-帮宝宝准备可爱造型的碗盘和汤匙,让他们拥有自己专属的食具,会让宝宝吃的更好,更有参与感!

#运用时令蔬果-由于夏季闷热难耐,不仅大人食欲受影响,宝宝食欲好坏表现更明显!妈咪不妨变化烹调方式。营养师李青蓉建议,妈咪可以做些凉拌菜,或是在副食品中添加时令水果泥,譬如凤梨、芒果等素材,让宝宝开胃,吃的更开心!

※小叮咛
添加副食品得把握渐进原则,约一至二个礼拜后,再试着增加第二种新的副食品,千万不要隔一两天就更换一种新副食品。此外,面对市面上琳琅满目的幼儿餐具,家长要把握合格厂牌以及通过卫生署合格正字标志为选购原则,碗盘内的设计尽量不要有图案或过于鲜艳的色彩款式为佳。

【心得感想】

我们家的宝宝都是要注意不要吃太多,没想到看到增进宝宝食欲的方法,都不晓得该说什么才好。不过,宝宝不论是吃太多还是吃太少都不好喔!



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华HiNet | Posted:2009-02-09 11:01 |

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