第二部份

如何得到所想要的—痛苦╱快樂和心理狀態

人類歷史上任何偉大或光輝的時刻，都是熱情的時刻～愛默生(Ralph Waldo Emerson)

第47天


      移轉意焦可不是改變情緒的唯一方法，還有一種
更快、更有效的方法，那就是運用你的身體，我們稱
之為形氣。譬如說，有些人心情不佳時，就會去喝悶
酒、大吃特吃、猛抽煙、蒙頭大睡等負面方法；但有
些人則採用正面性的方法，如跳舞、歌唱、運動或談
情說愛。

      每一種情緒都有其特定的形氣，不信的話，想想
一個人心情不佳時是什麼樣子？是不是垂頭喪氣？是
不是長吁短嘆？是不是面色沈重？然而，當一個人心
情愉快時又是什麼樣子？是不是神采飛揚？是不是昂
首闊步？是不是自信滿滿？準此，只要我們有心改變
形氣，就能馬上得著所想要的情緒。

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本文出自：巨人的腳步
作者：安東尼．羅賓(Anthony Robbin)