【来源出处】 http://tw.news.yahoo.com/article...0/1/rlw0.html

台北市立联合医院最近有许多失眠的病例，平常七点半起床，好几次却凌晨四点半就醒来，精神科医师表示，如果这样的情况持续一个月，加上有情绪变差、觉得无价值感，有可能是罹患了忧郁症，所以如果发现有早醒情况，不要以为吃了安眠药就好，一定要注意是否有潜在的原因。(林丽玉报导)


台北市立联合医院最近有几个病例，一位七年级的陈小姐，学生时期习惯七点半起床，不过上班之后，工作压力变大，好几次凌晨四点半就醒来，之后再也睡不着，另外还有一位家庭主妇，也因为国三的儿子要考试，担心孩子考不上，三个月来，常常早醒，台北市立联合医院精神科医师陈大申表示，早醒、入睡困难、中段睡眠易醒，都是失眠，而一般早醒的定义是比平常预定提早三十分钟以上醒来，而过度的早醒，很可能是忧郁症的前兆。


精神科医师表示，如果早醒持续一个月以上，加上情绪差、觉得自己没有价值感等，就有可能是罹患了忧郁症，尤其许多人一遇到失眠，就吃安眠药，如果没有注意潜在的原因，可能会错失治疗忧郁症的时机。




【心得感想】

现在的研究一大堆,但很多只有参考价值,并不能作准,
尤其是睡眠,每个人的习惯都不同,如果自己不能稍作判断,
那还不如不要看相关的研究较好!