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入冬后，气温正逐步下降，冬至这天的白昼最短，黑夜最长，阳光斜射最厉害，地面吸收到的热能也最少，丧失的热也最多。因此有句谚语说：「冬至不过不冷。」当气温骤地转凉，湿气重、温差大，冷空气灌入呼吸道，刺激鼻腔道，使得鼻黏膜受到刺激浮肿而产生了鼻塞、流鼻水、鼻涕倒流而呈现头昏，进一步的刺激气管、支气管，引起收缩，轻者发生喉咙不适、异物感，就想咳嗽、胸闷、呼吸不适。

根据黄帝内经〝冬伤于寒，春必病温〞描述：冬季因寒性清冷，易伤人之阳气。如果虚寒体质的人，在夏季吃太多冰凉饮料、寒性的蔬果或在冷气房待太久，更容易使阳气受损，造成脏腑功能减弱，新陈代谢受到抑制或减缓，免疫力为之下降。当春天乍暖乍寒的气温，各种病毒也纷纷出笼，对于抵抗力差的人，则容易受病毒感染。

〝艾灸〞是中国古老的一种防治疾病的方法，是在人类掌握和利用火以后才发明的。早在二千多年前的春秋战国时期灸法就已盛行，例如孟子说过：「七年之疾，当求三年之艾。」灸疗是将艾绒或特殊药物放置于体表穴位烧灼、温烫，将艾火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，发挥治病防病的效果。而『天灸』是利用辛热、刺激性的药物刺激穴位，使之起泡，由于其起泡如火燎，故名曰『天灸』。现代医学研究发现，药物刺激皮肤，使局部潮红、发热、起泡。由于不断地对皮肤的神经感受器上作用，可以调节身体的免疫调节机制，从而达到防治疾病作用。

『冬至四灸贴』乃撷取传统天灸的精华并加上现代科技产物利用物理热能所结合的治疗方法。其治疗对象主要针对虚寒证体质患者，治疗时间为国历12月21日至翌年2月21日止，共选择四次贴穴。首次以远红外线温灸体表穴位，利用8至14微米波长能量，在身体细胞处产生共振作用，并释放微微热量，当体表穴位出现热灼感觉时，便在体表俞穴及耳部穴位，贴上磁珠。磁珠敷贴乃利用磁场作用于穴道表面上，通过磁能产生的信息，调整脏腑机能。其后三次一样用远红外线温灸穴位，当俞穴有热灼感时，再以芳香走窜的中药贴敷在背部俞穴，远红外线温灸疗法利用其热能，通过经络传导，发挥温经散寒，活血通络作用，并加上辛温、温热的中药刺激穴位，这种加成的作用方式，虽然无法将过敏症状完全断根，但一般认为可以调节神经系统，降低副交感神经兴奋，增强交感神经兴奋，从而解除支气管痉挛，减少支气管黏膜的渗出，使气管阻力降低，通气功能改善，缓解病情。

对于过敏性鼻炎、气喘、体虚容易感冒、胃寒腹痛等冬季容易复发疾病。除了以『冬至四灸贴』穴位敷贴方法，来活络经络缓解病情，亦可以用药膳『补肺益气汤』来调养体质。

『补肺益气汤』
组成：黄耆、白术、防风、芡实、莲子、红枣、肉苁蓉、核桃仁、白果、马铃薯、洋葱。
功用：黄耆益气固表、白术健脾补肺、防风解表驱风止汗，能抗菌消炎解热、芡实莲子健脾止泻，补肾益精、红枣补脾胃，生津液、肉苁蓉核桃仁补肺定喘，温肾益精、白果袪痰定喘。

说明：冬季是过敏疾病最容易发作季节，其中尤以三种体质类型，最容易复发。一为「脾气虚」：其平常症状如食欲不振、面色萎黄、吃饭后胃易胀闷、身体瘦弱、神疲乏力、懒言、大便稀疏不成型、多汗、易感冒。二为「肾阳虚」：其平常症状如：手脚冰冷、濒尿、月经痛、面色苍白、腰腿酸软、脉细弱。三为「血瘀」，由于久病成瘀，血瘀导致津液代谢失常，而成为痰浊。其平常表现症状为，呼吸急促，痰液变稠，舌质青紫或舌体有瘀点、瘀斑。由于气血流通障碍，而发生脏腑或肢体疼痛或麻木、皮肤粗糙，月经紊乱、月经来时小腹胀痛、月经有紫黑色的血块等。

对于虚寒体质，由于夏季多食冰品、寒性蔬果，或待在冷气房太久，导致虚冷之邪气侵入体内。由于气虚阳虚使得身体虚冷，造成过敏症状复发。本药膳可改善肺功能，健脾益气，提高身体防御机能，巩固冬至四灸贴疗效。

禁忌：孕妇、发烧、细菌感染发炎期间勿服。

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