【来源出处】 http://tw.news.yahoo.com/article...8/8/ig5d.html

父亲节另类礼物　成功戒烟获健康
TVBS 更新日期:2007/08/09 00:47 记者:赵国成　陈柏霖

父亲节刚过，有的爸爸收到礼物，或是全家吃大餐庆祝，其实还有更特别的礼物，那就是帮助爸爸戒烟。

要能够成功戒烟，除了藉由专业药师辅助，也可利用替代品戒烟，当然最重要的还是意志力，要能够持之以恒，若是家人一起配合努力，就能够让抽烟的爸爸，成功戒烟。

【心得感想】

其实戒烟不难, 难在有没有恒心; 提供个人小小的方法^^...每天游泳一小时 (当时是从不会游开始学习自由式), 游完泳再去蒸汽室让身体大量出汗, 加速体内尼古丁的排出, 只要能持续1个月, 相信比什么贴片, 什么药物还有效, 而且不会有副作用