【来源出处】 http://www.skin.com.tw...ndex.asp

健康的身体与健康的肤质
                                 
很多客人都会问：为什么我擦美白的保养品都没有效果？觉得肤色还是很黯沉！通常回答客人的第ㄧ句话:生活作息有正常吗?很多时候我们常常因为工作忙碌，生活步调快，运动、睡眠不足、人际关系与职场环境各方面所造成的压力，使得血液循环变差，皮肤也变疲乏，因此脸色看起来就会黯淡无光。

想要有好肤质不单单只是勤擦保养品而已，体内的保养也是很重要。除了正常生活作息、固定运动、保持心情愉快之外，另外简单的方式就是按摩及补充美容食品，像是玻尿酸、胶原蛋白、葡萄籽、维他命C等的美容食品都是对皮肤及体内有帮助的。另外按摩可进一步促进血液循环，循环不佳的肌肤看起来会缺乏润泽感与张力，藉由按摩促进新陈代谢及血液循环，能够使肌肤看起来更加明亮，提升美肌度 。

若想拥有明亮红润的肤色，并且散发自然光彩，不化妆也有好气色，除了健康的身体及良好的血液循环之外，还可以藉由使用精华液与定期敷脸来保养肤质。两者兼具的情况下，相信肤色ㄧ定会更透亮，不再黯沉无光！

莫亚诊所　美容师 吴佳纯

PS:本文由台中市莫亚诊所直接提供，作者为现任美容师，转贴请保留作者资讯。

【心得感想】

嘿嘿...果然还是健康的身体最重要啦~身体健康,各方面状况都会很好.不管是心理还是生理都是一样的~