广告广告
  加入我的最爱 设为首页 风格修改
首页 首尾
 手机版   订阅   地图  繁体 
您是第 2081 个阅读者
 
发表文章 发表投票 回覆文章
  可列印版   加为IE收藏   收藏主题   上一主题 | 下一主题   
mego 手机 会员卡
数位造型
个人文章 个人相簿 个人日记 个人地图
社区建设奖 贴图天使奖 贴图大师奖
知名人士
级别: 知名人士 该用户目前不上站
推文 x162 鲜花 x948
分享: 转寄此文章 Facebook Plurk Twitter 复制连结到剪贴簿 转换为繁体 转换为简体 载入图片
推文 x0
[健康] 远离女性5大健康致命伤
【来源出处】 http://www.hv....tw/



从日常生活习惯改变起,并辅以完整的健康检查,才是女性有效的健康管理

文/曾淑敏 本文谘询/李鸿科(哈佛健诊专业预防医学中心 家医科医师)

癌症已经连续23年位居国人十大死因中的首位,而根据行政院卫生署国民健康局的统计,2004年女性癌症前五名死因为肺癌、肝癌、结肠直肠癌、乳癌、子宫颈癌。这些恶性肿瘤侵袭的器官包括呼吸器官、消化系统,以及女性特有的器官。


生活习惯是罹癌的重要因素

国人会罹患这些癌症,与遗传、环境、饮食、生活习惯等因素有密切关系。拿肺癌来说,女性罹患肺癌的原因不同于男性,厨房油烟与环境中的二手烟是女性罹患的原因;而肝癌、结肠直肠癌的发生,则与高脂肪、高热量饮食习惯,有着密不可分的关系。

至于乳癌的发生,除了遗传因素外,也与爱吃高脂肪、高热量饮食、嗜酒及咖啡有关。而子宫颈癌的发生则与环境和习惯的养成有关,例如长期使用避孕药者、20岁以下即有过性行为、多重性伴侣等。虽然子宫颈癌的死亡率已经有逐年下降的趋势,但是目前30岁以上三年内接受一次抹片检查者仍未过半,与30岁以上应每年接受抹片检查的目标相去甚远,比起欧美各国更显不足。


完整检查让癌症早期现形

而癌症之所以可怕,原因就出在于这些细胞病变是无声无息的,如肝癌本身并没有什么神经,一旦发现问题通常为时已晚了;而子宫颈癌,其异常细胞增生致癌症形成约需10年的时间,因此很容易被忽略,而丧失最佳治愈期。

那么该怎么保障自己的健康呢?最好就是从生活习惯及饮食作息中调整,不熬夜、不吃高脂高油高盐分的食物,尤其是女性最爱的甜食更要节制,并辅以适当运动,再加上每年定期的完整健康检查,让身体保持最佳状态,才是照顾健康及促进家庭健康的最佳方案。

之所以强调「完整」的健康检查,是因为许多人为了避免癌症侵袭,就指名要做癌症筛检,但是有些癌症标记的特异性不高,报告结果指数一切正常,并不代表为罹癌,相反地,指数异常时也未必是癌症引起的。因此要提醒所有女性,进行检查时一些常见癌症的相关检查项目千万别漏掉,自我有效的健康管理,并懂得完整的健康检查方案,才能让隐藏于体内之癌症病变早日现形,并早期诊断、早期治疗。


★乳房(乳癌)

初经早、停经晚的女性、曾经发生卵巢囊肿、一侧有乳癌者、35岁生下第一胎、终生未生育者,或者爱吃高脂肪、高热量饮食、嗜酒及咖啡、荷尔蒙使用者、及有母系乳癌家族史等,都是乳癌的高危险族群,应每半年到一年检查一次。

相关检测

1、乳房自我检查
2、乳房超音波(适合40岁以下女性)
3、乳房X光摄影(适合40岁上女性及有乳癌家族史的女性)
4、乳房触诊


★子宫颈(人类乳突瘤病毒、子宫颈癌)

子宫颈癌可以说是性行为传染的疾病,因此只要有过性行为的女性都应该接受子宫颈的相关检查。另外,凡长期使用避孕药、20岁以下即有过性行为、多重性伴侣、本人或伴侣最近曾罹患尖型湿疣(菜花)等高危险族群,更应该及早筛检,检查体内的细胞是否有变异,以期及早治疗。

相关检测

1、 人类乳突瘤病毒(HPV)检查
2、 子宫颈抹片检查
3、 子宫颈电脑薄层抹片检查


★肺部(肺结核、肺炎、肺气肿、肺癌)

肺部是无知觉的器官,只有不到5%的患者,可能事先出现咳血现象,但多数患者发现罹患肺癌时,通常已到了末期,因此透过定期筛检才能让疾病现形。

相关检测

1、 肺癌非特异性筛检
2、 胸部X光检查(正、侧面)
3、 肺功能检查


★肠道(结肠直肠癌)

习惯高脂肪食物和低纤维质的食物的人,以及抽烟、喝酒都会增加罹患结肠直肠癌的机率,此外具有家族病史、大肠息肉、溃疡性结肠炎者,属于高危险族群,因此最好每年进行筛检一次。

相关检测

1、 肠胃道系统肿瘤非特异性筛检(CEA)
2、 肛门指诊
3、 粪便潜血检查
4、 乙状结肠内视镜
5、 腹部X光摄影


★肝脏(脂肪肝、急慢性肝炎、肝硬化、肝癌)

而肝病初期也并无明显症状,等到发现时通常为时已晚。目前已知肝癌的发生与慢性肝炎,B、C型肝炎密切相关,这些肝炎带原者,可能经由脂肪肝、肝硬化演变成肝癌,因此每位妇女应主动藉由抽血检查,了解自己是否为B肝或C肝带原者。
  
若检测结果为肝炎带原者无须惊慌,除了日常生活应避免饮酒、熬夜、服用不必要的药物,以减少肝脏负荷,还须辅以每3-6个月的肝功能相关检查,以确保器官功能的正常。
 
相关检测

1、肝癌非特异性筛检(AFP)
2、肝脏功能检查
3、实质性肝炎
4、B、C型肝炎检查
5、腹部超音波


【心得感想】

表情 日常生活习惯 + 完整健康检查 = 有效的健康管理
每个人都该重视自身的健康情形.好的生活习惯.正确的健检
应该是重视健康最基本的.





献花 x2 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信HINET | Posted:2007-04-18 15:55 |

首页  发表文章 发表投票 回覆文章
Powered by PHPWind v1.3.6
Copyright © 2003-04 PHPWind
Processed in 0.087895 second(s),query:15 Gzip disabled
本站由 瀛睿律师事务所 担任常年法律顾问 | 免责声明 | 本网站已依台湾网站内容分级规定处理 | 连络我们 | 访客留言