最近静坐在吸气时 常会感觉自己的呼吸和以前不太一样 以前是深呼吸让小腹 肚子满时 在吐气.
因为有点刻意所以会感觉自己有"呼吸"这个动作 但最近不论在近做或是其他情况(通常是坐着时or散步时 )会发现吸气时没有什么感觉 (具体我也不太会形容...大概就是一口气可以吸很久吧...感觉吸的很慢...
好像 可以一直吸气.... 不过通常做后因为心理因素就会 刻意让自己回到一般的呼吸状态...) 自己本身也没学过什么气功之类的...只有深吸慢吐.....

ps原谅我有点语无伦次...因为我真的不太会表达那种明明有在乎细 却又没什么感觉的情境...

此有故彼有，此生故彼生
有注意呼吸就会特别在意

其实你现在所试的只是调整呼吸的方法~真正的方法是.不必刻意去操控呼吸.让全身放松.很自然的注意呼吸从鼻孔间的出入.呼吸是长或呼吸是短.是粗造.还是细腻.练习一段时间后.改换成清楚呼吸遍满全身...这是为安那般那念(佛陀的教法)