【来源出处】 【2006/01/22 联合报】

皮肤可说是身体的防护外套，这件智慧型外套，既防水又透气，也能抗菌，不愧是身体的
「第一道防线」。
                                                   
细菌也是我们缤纷世界的一员，人类没有选择，必须跟它生活在一起。在满布细菌的环境
中，完好无破损的「皮肤外套」，将外来有害细菌隔绝于身体之外。
                                                   
我们的皮肤表面沾满细菌，每一平方公分的皮肤上就有100到1000个细菌，可以想见，双
手细菌数是如何可观了。皮肤上的细菌分为两种，一是原本生活在皮肤上的无害、无致病
性的「固有性细菌」，另种是经身体接触而附着的「暂时性细菌」，这些暂时性细菌是我
们要小心防范的敌人。
                                                   
然而，细菌没有超能力，无法「直接穿透」皮肤，只要皮肤上没有伤口，细菌也无可奈何
。可是，遭到挡驾的众多细菌会耐心地留在皮肤上，伺机而动，只要你不洗掉它。
                                                   
皮肤虽能抵挡细菌，却不能将身体整个包覆，我们需要呼吸、吃饭、上厕所，一些生存所
需的「出入口」必须敞开。敞开的地方也是身体脆弱的所在，聪明的细菌就会选择这些容
易成功的地方「登陆」。
                                                   
那么，双手并无「门户」，何惧细菌，为何要洗手？关键在于双手万能，生活上许多事情
要有劳双手。
                                                   
换尿布、擦地板、擤鼻涕、擦屁股、抱宠物……等等不说，勤奋的双手，除了忙「正事」
，还得要「兼差」。眼睛、耳朵、鼻子，一有痒痛不舒服，反射似地，就有一手会去侍候
。一阵揉眼睛、挖鼻孔、掏耳朵后，当你觉得「舒服多了」的同时，为「己」服务的双手
已经将为数众多的细菌，一股脑儿保送到身体「入口处」，细菌终于能轻松地如愿以「入
」。
                                                   
许多人因为赶时间而无暇洗手、草率洗手，或找不到洗手设备，不能湿、搓、冲、捧、擦
，好好洗个手。那么，就要警觉地使用双手。别用不太干净的手挖鼻子、抠青春痘、揉眼
睛、拿东西吃，当然，也别用「脏手」接触他人，以免传播病菌。
                                                   
设法尽快彻底洗个手，才是利人利己之道。
                         

【心得感想】

本来就要多洗手了尽量保持手部的干净
因为所以的病菌都是从手入口的
所以吃饭前都要先洗手
这是个好习惯