【2005/11/25 星報】
圖片提供／腳丫文化  
 


【記者 陳若齡／報導】

嫌用服裝來修飾下半身不徹底？做運動太累？又包又按摩太麻煩？不妨坐下來好好喝杯茶吧！以中醫養生概念所泡製的茶飲，簡單好喝，讓你輕鬆擁有玲瓏有致的下半身。

隨著飲食養生和瘦身美容風潮帶動，中醫的藥茶逐漸為社會大眾接受，利用中藥材沖泡成茶飲，簡單方便，免去費時費工煎煮藥材，以及藥湯苦澀難以下嚥的問題。

不過，儘管有許多標榜吃一帖就能瘦的藥方，但想純粹利用藥茶來瘦身是不太可能的，必須配合適當運動和飲食的調整，多管齊下才會有顯著效果。無論如何，中藥入茶多少具有調養生息、改善體質的作用，而且在歲末天涼之際，喝些溫熱的藥茶，對暖活身體，促進血液循環都有幫助。

從中醫角度來說，肥胖與個人先天體質、後天飲食、起居習慣有著密不可分的關係，在不同因素的交互作用下會形成不同的肥胖。大致而言，下半身肥胖主要包括兩種，一是陽虛寒濕型的腹部肥胖，另一是脾虛濕阻型的四肢水腫，這裡便由醫師推薦幾款針對下半身肥胖的中藥茶飲，但要注意的是，由於大多數人的體質並非單一類型，因此在飲用藥茶前，最好能先和專業醫師諮詢，瞭解自己的體質再對症下藥。


後記:
  第一次喝怕苦的美眉，可以在藥茶中加一些甜菊葉或檸檬草，盡量不要加糖。

沒錯，此篇寫的對

【肥胖與個人先天體質、後天飲食、起居習慣有著密不可分的關係】

不像有些文章，教你吃什麼，用什麼！

其它什麼都不說！