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2005.11.25 中国时报
李佩玲（台大医院胸腔科医师、台湾睡眠医学学会秘书长）
睡眠呼吸中止是指睡觉时呼吸出现间断性的停止现象，这是医学界近几年才发现的病症，如果延误治疗，容易导致心脏血管或脑血管疾病发生。
睡眠呼吸中止可分为中枢型和阻塞型两种。中枢型睡眠呼吸中止肇因于中枢神经呼吸驱动力下降，导致呼吸量下降，临床上较少见，可能的病因包括心衰竭及脑神经病变。阻塞型睡眠呼吸中止患者睡眠时的呼吸驱动力是正常的，但上呼吸道肌肉张力大幅下降，造成上呼吸道塌陷，气流阻滞以及血氧降低，临床上相当普遍，4％的男性及2％女性有此困扰。
由于睡眠呼吸中止会造成血氧下降、睡睡醒醒，睡眠无法持续，以及交感神经兴奋，如果迟迟未治疗，则可能发生心血管疾病及代谢异常等并发症，若引起神经认知异常，更容易导致交通意外或职业伤害。因此，若怀疑自己有睡眠呼吸中止症候群，应该尽速就医。
睡眠呼吸中止症候群的症状包括：经常打鼾、嗜睡、注意力不集中、夜尿、高血压、曾被发现睡眠时呼吸中止、睡醒时会口干、疲倦及头痛等。如果有打鼾的习惯，且鼾声很大，隔两个房间都听得到，尤其每周至少三个晚上会打鼾，甚至睡眠呼吸中止，则发生中度或重度睡眠呼吸中止的可能性会是一般人的三至四倍。如果有以上现象，就应该尽速就医。现在有很多医院设有「睡眠门诊」，必要时医师会以「整夜睡眠多项生理检查」来进行诊断，有助于了解睡眠结构以及找出影响睡眠的原因。
阻塞型睡眠呼吸中止的治疗方式，需视病情严重程度而定，一般会先由戒酒、戒烟、减重及侧睡开始。必要时也可能须以局部手术治疗，使上呼吸道直径扩大，或是戴牙套将下颚往前推，以免睡眠时上呼吸道塌陷；如果手术及药物治疗效果都不好，则需接受连续性阳压呼吸器治疗。
（本专栏与中广新闻网合作于今日同步播出）
心得:
我也会打鼾，大小声看疲劳的状况，我太太说刚开始不习惯睡不着，久了以后，她说没听到鼾声反而睡不着，这是玩笑话，不过我应该找个时间去看医生，以免怎么死的都不知道[睡死的]。
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