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文章表情[健康] 預防失眠的方法
預防失眠妙方---桂圓茶

作法:桂圓(龍眼乾)少許,加水放入碗中,置於鍋中隔水燉約三十分鐘,睡前飲用。
功效:可防失眠。

失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下,即使是想睡、想休息,也無法鬆弛。

此時,您不妨來杯桂圓茶,桂圓(即龍眼)有消除疲勞、安定神經的作用,對於失眠、健忘有極佳的功效。

摘自世茂出版社『還給你美麗人生-謝老師的食療小秘方』


獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣固網 | Posted:2005-11-08 08:57 |

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