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请问利用吃完饭后半小时运动是否会影响肠胃?
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小人物
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[讨论] 请问利用吃完饭后半小时运动是否会影响肠胃?
请问各位版友~
如果说我利用吃完饭半小时内~
进行一些锻炼腰部的动作~
像是仰卧起坐这类的~
这样是否会造成消化不良呢~?
在此先谢谢大家了~
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[楼 主]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-11-05 23:21 |
kj66
级别:
小有名气
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会喔..这样会造成消化不良..这是真的喔,严重还会拉肚子
长久下来更造成肠胃功能不好
要训练腹肌应该要固定一段时间,且持久..这样才有效
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[1 楼]
From:台湾 |
Posted:
2005-11-05 23:26 |
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级别:
小人物
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▼
先谢谢您的回答~
那是否可以请问~
那些活动适合在吃饱饭后做~
但是不会影响消化的呢~
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[2 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-11-05 23:49 |
mychatmychat
级别:
初露锋芒
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x1225
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▼
吃饱饭后,血液集中于胃部四周,
用以揉捏、分解胃中的食物。
此时做运动的话,血液分散到其他出力的部位,
就会造成消化不良。
要做运动还是等饭后至少一个小时再做吧!
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0
[3 楼]
From:台湾台湾索尼 |
Posted:
2005-11-06 02:41 |
source
级别:
小人物
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▲
▼
不好意思请问各位~
我会有这样的问题是因为在本论坛>>女人话题>>瘦身的分类中有此一篇文章
内容是说肠胃是从吃完饭之后30分钟开始消化
所以建议大家在这30分钟只内可以做些会消耗热量但不激烈的运动
小弟愚昧~不知道这是否表示那篇文章的论点有疑问呢~?
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[4 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-11-06 11:18 |
tibandyli
级别:
初露锋芒
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▲
不是耶....是建议用散步或是扫扫地之类不会激烈的动作....
如果饭后运动....印象中肠胃会有消化不良的情况发生....比较惨的话会有肚子痛的情况....更惨的话就是胃下垂.....或是肠胃炎(还是盲肠炎?).....不太确定@@
不过小时候不懂事....吃完饭就是打躲避球的好时机@@" 只记得有几次是肚子痛(不是拉肚子那种....)
所以建议还是不要@@"
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[5 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-11-07 18:38 |
MyChat 数位男女
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