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[養身] 蜂蜜的妙用
蜂蜜的妙用

蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人體吸收利用,此外,還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。它對所有人--無論是健康人或是患者都是可口良藥,服用簡單,基本上無副作用和劑量限制,是最佳的預防性藥物,可以提高人的免疫力。

  ***美容外用 

  蜂蜜中含有多種營養成分,能刺激皮膚的血液循環,改善營養狀況,提高新陳代謝水平,促進細胞生長,延緩衰老,使皮膚的彈性和韌性增強,表面更加光滑潤澤。蜂蜜還可消滅表皮的細菌、病毒及其他微生物,對面部的乾澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等具有一定的治療作用。方法是將蜂蜜用四倍的冷開水稀釋均勻,搓在臉上並按摩五分鐘。可取蜂蜜50克與一隻雞蛋的蛋清攪勻,密封於瓶中分次使用(夏天冰箱保存)。


茶+蜜=美容佳飲   最近一種與蜂蜜一起調製的蜜茶正在成為時尚人士的美容佳飲。

  專家指出:蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分,不僅有利於增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果。而茶葉一直是中國古老的優良飲品,含有蛋白質、茶多酚、咖啡鹼、脂多糖和10多種維生素等各種有效成分多達350種,其中含有3%至5%的生物鹼。

  一位茶館老闆介紹說:像苦丁茶,普洱茶等茶葉沖泡後口感較苦,加蜂蜜不僅增加了茶的適口性,而且還增強了茶中能量,由於蜂蜜和茶葉都有潤腸作用,可以加快人體的新陳代謝從而達到排毒養顏的目的,是最理想的天然美容飲品,所以很多到茶館喝茶的客人都喜歡加些蜂蜜。

  目前茶館和市場上常見的蜂蜜主要有槐花蜜,苜蓿花蜜、益母草花蜜等十幾個品種,不同的蜂蜜功效,風味不同,適用的年齡層也不同。但是不管什麼樣的蜂蜜品種,其中都富含有20多種氨基酸,是其他天然食品所不具備的。需要注意的是,泡茶需用開水,但調入蜂蜜一定要待水溫降至80攝氏度以下才行,否則會破壞其中的氨基酸結構。

  ***蜂蜜的功效

一、蜂蜜與腸胃病。蜂蜜是傳統的腸胃病醫療保健食品,它能潤滑胃腸、調節胃腸功能,對胃及十二指腸潰瘍、習慣性便秘有較好的療效。   

二、蜂蜜與呼吸系統疾病。蜂蜜能清肺化痰、潤咽止咳。對呼吸系統疾病有較好的功效。蜂蜜與牛奶調合飲用,還能預防和減輕感冒症狀。   

三、蜂蜜與心臟病。蜂蜜能營養心肌、擴張動脈血管。對心臟病有一定的療效。民間驗方,有以蜂蜜與石榴汁調合飲用,治療和預防心臟疾病。   

四、蜂蜜與肝臟病。蜂蜜能促進肝糖元的貯藏,而肝糖元又能促進肝臟對毒素的分解,所以蜂蜜對肝臟病也有較好的功效。   

五、蜂蜜與神經系統的病症。蜂蜜是很好的鎮靜和安神作用,所以蜂蜜對失眠、神經衰弱有很好的輔助功效。   

六、蜂蜜與燒燙傷。蜂蜜對輕度燒燙傷有較好促愈合作用,能減輕創面干結,消炎抑菌。


    ***各種不同蜂蜜的功效:

  1銀杏蜜:治療心血管疾病、冠心病、心肌梗塞和腦缺血等疾病。

  2黃連蜜:治療痢疾、毒瘡皆有良好功效。

  3枸杞蜜:具有補氣、滋腎、潤肺、壯陽之功效。

  4益母草蜜:能調經活血,並有補血功效,具有獨特的美容功能。

  5龍眼蜜:有健脾補血、神清益智的功效。

  6白荊條蜜:清熱潤燥、解毒去痛,對治療便秘有較好的作用。

  7椴樹蜜:有增強體質、改善情緒、維護腦細胞的功能。



  ***蜂蜜的藥用


治神衰:睡眠前開水沖服1匙蜂蜜,可促進睡眠。

治高血壓:早晨空腹飲蜂蜜30-50克,3個月後即能使血壓降至正常。
 
治肝病:每天早、晚空腹服蜂蜜40克,溫開水攪勻服下,連服21天,為1個療程。
 
治久治不愈的慢性腸炎:取大蒜50克,石榴皮250克,煎濃汁,加蜂蜜100克拌勻,每日早晚各服50-100克,連服10天。

治口腔潰瘍:晚飯後漱淨口腔,用1勺蜂蜜敷在潰瘍處,含1-2分鐘再嚥下,重複2-3次,第2天疼痛即減輕,連續治療幾天。
 
治咳嗽:取生薑50克搗爛擠汁,再取蜂蜜150克調勻,隔水燉熱8-10分鐘,早晚2次分服,連服2-3天。
 
治支氣管哮喘:用蜂蜜500克浸泡適量五味子,10天後便可服用,每日3次,每次1湯匙,開水沖服。
 
治外傷:將紗布浸入蜂蜜,然後放在傷口上,24小時後傷口變得非常乾淨,傷勢嚴重的需每天換1次紗布。
 
除老年斑:取適量鮮薑片放入200-300毫升開水浸泡5-10分鐘,加入少許蜂蜜攪勻當水飲,長期飲用,可使老年斑消失。

  ==恢復疲勞,尤其是熬夜後

  在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。

  用法:中午一杯蜂蜜水

  ==消除大餐後的積食

  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。

  用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克

  ==潤肺

  蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

  用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-10-25 20:59 |
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有時候早餐,我是用蜂蜜淋在一匙的蜂王乳上,再喝一杯的牛奶


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-10-29 10:18 |

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