圖 1.

按摩是一種防治疾病的外治法。耳廓按摩常見有兩種方法，一是自身耳廓按摩法。二是耳廓穴位按 摩法。共有按、摩、揉、搓、捏、點、掐等手法。

（一）自身耳廓按摩法：在耳廓不同的部位雙手進行按摩、提捏的一種治療方法。該法長期廣為應 用，沒有任何痛若，對某些疾病的治療如頭痛、神經衰弱、高血壓等有輔助效果，每日早晚長期按摩耳廓，可以激發精氣、通經活絡、調理臟腑、健脾培中、補腎聰耳，具有一定的保健作用，故有“修其城廓” 之稱。耳穴按摩方法如下：

1. 全耳按摩：雙手掌心摩擦發熱後，按摩耳廓腹背兩 面。先將耳廓向後按摩腹面，然後將耳廓向前按摩背面， 來回反覆按摩5～6次。亦可先做耳背按摩，雙手掌勞宮 穴對準耳背輕輕按揉，然後雙手掌勞宮穴對準耳廓腹部， 做全耳腹部按摩，正反轉各18～27次，此法可治經絡、臟 腑病症。

2. 手摩耳輪法：古代養生法：「以手摩耳輪，不拘 數遍，此所謂修其城廓，補其腎氣，以防聾聵……亦治不 睡也」。雙手握空拳，以拇食二指，沿耳輪上、下來回按摩 直至耳輪充血發熱即可。此法可防治陽痿、尿頻、尿急、 痔瘡、腹瀉、腰腿痛、頸椎病、心慌胸悶、頭暈、頭痛等 ，有健腦、聰耳、明目補腎、健身作用。

3. 提拉耳垂法：亦稱雙風展翅法。雙手自行提捏耳垂 ，手法由輕到重，每次3～5分鐘，每日早晚各一次，此 法可治頭痛、頭昏、眼疾、小兒高熱驚厥，亦有預防感冒 的作用。耳廓如有炎症或嚴重凍瘡時，暫時不用此法。

（二）耳廓穴位按摩法：亦稱強化耳穴按摩法，常見有三種方法：

1.點按法：採用壓痛棒或彈簧壓力棒，點按與疾病有關的相應穴位或用指尖對準穴點按，每穴點壓1～2分種，壓力由輕到重以局部有脹熱 痛感為宜，如會氣功者，可結合氣功點穴。此法用於治療疼痛疾患，並有預防、保健、養生之效。

2.掐按法：術者用右手拇指，對準耳前穴位點，食指對準耳後與耳前相對應的穴位點進行按掐，由輕到重，體弱 者可輕手法，體壯者可重手法，每次點掐按1～3穴。此法適用於疼痛疾病如牙痛、頭痛、胃痛、肝區痛，並可治療感冒、鼻塞流涕。

3.揉按法：在穴位區用壓痛棒或食指尖對準穴位相應耳穴以順時針方向揉按， 壓力由輕到重，以局部熱帳感、舒適感為宜，適用於嬰幼兒、體弱敏感者，治療疼痛性疾病、消化不良等。

圖 1.

耳穴點壓法減肥的方法和操作步驟

    耳穴點壓法減肥首先要配製耳壓顆粒，一般選用中藥“王不留行”籽，先用75%乙醇浸液24小時，再將王不留行籽放入耳壓板的小凹陷中，上面覆蓋醫用膠布，並壓平，用刀沿著小格線裁出0.5×0.5cm小片備用。

    耳穴：腎、脾、口、大腸、三焦、內分泌、交感、饑點。

　　耳壓前先用75%乙醇在耳殼表面消毒，然後將上述附有王不留行籽的小塊膠布固定在一側耳穴上，2日換貼另一側耳穴，飯前指壓貼穴3-5分鐘，3個月為一療程。

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　　耳穴貼壓是一種傳統的治療方法，用於貼壓的刺激源物質種類很多，其中以中藥王不留行應用最為普遍。80年代以來興起了一種新的刺激源物質——磁珠，從國內外臨床應用報導和市場銷售表現，它正在逐步取代王不留行而廣泛應用於臨床。

　　耳廓作為一個倒立的人體縮影，人體各部位之間的生理功能一旦失調，經絡阻滯，在耳廓的相應部位均可出現反應。在這些反應點上貼壓刺激，可以加強反射孤的傳導，即從反應點或穴位上的末梢感受器→傳入N→中樞→傳出N→再傳達到末梢效應器，激發增強這些器官和周圍循環系統舒縮活動，促進生理功能的提高，從而戰勝病症。

　　王不留行作為一味中藥，具有消瘀止痛的作用，並有通乳的功能，素有“穿山甲與王不留，婦人服之乳常流”之諺語，但這種藥理作用需經過煎熬後才能發揮，而僅在耳廓上貼十餘粒是不起作用的，何況它並不為皮膚所吸收。

　　磁珠作為一種新型的刺激源物質，除了具有王不留行對穴位或反應點的機械性刺激外，還具有經磁醫學闡明的對人體生理功能和免疫功能的調節作用。在血管內有許多帶著電荷（磁荷）的固體成分，若電（磁）荷失調，可使血管內正常軸流發生混濁或沈積在血管壁上，或扭成一團增加血液的粘滯度而導致生理功能下降，從而誘發某些血液循環障礙性疾病，當這些疲憊不堪、電（磁）荷失調的細胞流經貼在耳朵上的磁珠下時，獲得了充磁（電），使它們又重新活躍健壯起來，磁珠磁場強度雖小，但對於磁化肉眼都看不見的細胞來說綽綽有餘。經臨床5組資料對比驗證，磁珠的耳壓效果明顯優於王不留行。

　　近年來，筆者在磁珠的製造上也進行了改進，為了加強對穴位或反應點的刺激，正宗的磁珠表面比較粗糙，由於每個人的耳朵大小差別很大，因此磁珠的大小也有所不同，這樣可使磁珠在耳廓上粘貼美觀和得體。

耳穴埋針(藥)治療兒童肥胖注意事項

　　耳穴埋針(藥)減肥的原理同針刺療法基本相同，因其無疼痛而且"好玩"，故被拒絕針刺療法的兒童所樂於接受，街上常可見到貼著耳針的兒童。

　　耳穴埋針(藥)也是通過刺激人體穴位來調整飲食習慣及內分泌功能等。由於其具有無痛苦、無副作用，療效肯定，費用低廉，便於長時間堅持治療的特點，所以兒童採用這種療法是可取的。但耳穴埋針(藥)為肥胖兒童減肥也不是適用於所有兒童，學齡前兒童盡可能不用，學齡期的兒童需要減肥可以考慮這個方法。

　　穴位可選神門、內分泌、交感；如有家族史可加腎、腎上腺，無家族史加脾、胃、心穴。具體方法是在選用的穴區內找出反應點(用針柄或火柴棍按壓，有壓痛感的點即是)，消毒後用膠布粘萊菔子(蘿蔔籽)一粒，貼上後患兒有酸脹感即可，每次選3-5個穴位，壓貼後每日自行按壓3-4次，每週換一次，左右耳交替進行。堅持治療1-3個月，可以控制兒童的肥胖。

　　由於兒童多喜愛打鬥，多動，易於弄掉耳部的針(藥)並引起汙物感染。因此，施治後必須向孩子講清注意事項，患兒父母應適時檢查耳針情況，注意耳部清潔衛生。同時亦應注意改變飲食結構，選擇高蛋白，低碳水化合物、低脂肪的食物，鼓勵孩子增加體育活動，這樣才能達到預期的療效，家長的密切配合十分重要。

用耳針療法治療感冒

　　耳針療法是用針刺或其他方法刺激耳穴，以防治疾病的一種方法，有操作簡便，適應症較廣，對多種疾病療法較好的優點，是治療感冒的一種方法。

　　耳針療法首先要選擇穴位，耳穴在耳廓的分佈有著一定的規律性，從耳穴分佈的規律性來看，耳殼好比一個在子宮內倒置的胎兒，頭部朝下，臀部朝上。一般地說，頭面部相應的穴位在耳垂，即耳殼下部無軟骨的皮垂。與上肢相應的部位在耳舟，即耳輪和耳輪之間的冊溝。與軀幹和下肢相應的穴位在對耳輪和對耳輪的上腳、下腳，對耳輪是耳輪相對之突起部，對耳輪上腳是對耳輪向上分叉的一支，對耳輪下肢是對耳輪向下分叉的一支。內臟的投射區多集中在耳甲艇和耳甲腔，耳甲艇是耳輪腳以下的耳腔部分，耳甲腔是耳輪腳以上的耳腔部分。耳穴的發現來源於實踐，當人體內臟或軀體有病時，往往會在耳殼的一定部位出現壓痛點、敏感點、血疹、脫屑、變色等改變，這些反應點就是耳針的穴位。反應點的探尋方法：用探針、火柴頭、針柄按壓，有壓痛的部位就是反應點，如果同時有數個反應點時，應找出最敏感的點。亦可用耳穴探測儀測定耳廓皮膚電阻，其皮膚電阻低，導電量明顯增高者，即為反應點。

　　耳針取穴原則：一是根據病變部位選穴。二是根據中國醫學的臟腑經絡學說，以其生理病理聯繫辨證選穴。針刺前用75%酒精脫碘，或先用2%碘酒消毒，後用75%酒精脫碘。選用0.5寸短柄毫針，進針時以左手固定耳廓，右手進針，刺入皮膚時速度要快，進針深度以穿破軟骨，但不穿透對側皮膚為度。刺激強度以患者能耐受為宜，也可根據需要選用皮內針，電針壓豆。

　　感冒時取穴為：額、枕、肺、內鼻、外鼻、腎上腺、皮質下、神門，發熱加腎上腺放血，咽痛加咽喉，扁桃腺。每次選2~4穴，中強刺激，撚針2~3分鐘，留針30~60分鐘，或埋針3~5天。出針後注意消毒。

注意事項：
１辨證選穴，準確找出反應點。
２嚴格消毒，針刺時一穴一針，埋針處保持乾燥，局部有紅腫等炎性反應時應立即出針，並作感染常規處理。有皮膚損害的部位禁止針刺、壓豆等刺激。
３有習慣性流產史孕婦禁針，高血壓病、動脈硬化的老年患者，針刺前後要適當休息。耳針也可以發生暈針。

耳朵平常就有在做按摩可是都是亂按一通
今日看到樓主這編耳穴按摩法
以後就能正確的享受耳穴按摩了
謝謝樓主分享

平常沒事壓壓按按,沒想到耳朵也有那麼大學問!!
感謝大大辛苦無私分享!!

那可要多按摩一下耳朵了
這樣才可有健康的身體

感謝你貼出寶貴的分享

清析耳穴按摩法
以後就能正確的享受耳穴按摩了