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[養身] 失眠藥膳 助你入眠
龍眼肉粥:龍眼肉5錢、紅棗3至5個、白米適量煮粥,可加冰糖少許。本方有補益心脾氣血的作用,適宜貧血、體質虛弱的失眠患者。
 百合蓮子湯:百合5錢、蓮子(去蕊)4錢、合歡皮1錢、茯神3錢,水煎服。每日早晚各1次。本方有補心脾,安心神的作用。適宜心脾兩虛所致的心悸、失眠。

 甘麥大棗茶:小麥5錢、大棗10個、甘草2錢,水煎服。本方滋腎清心,適用於心煩、急躁、易怒、面部潮紅、多夢易醒者。

 雙仁燉豬心:柏子仁3錢、酸棗仁3錢(布包),豬心1個,將柏子仁及酸棗仁放豬心內,加水放燉盅內燉l小時,調味服食。本方適合心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡、失眠多夢之人食用。

 夜交藤粥:夜交籐10錢、茯苓6錢,煎20分鐘去渣,入白米60克,大棗5個,煮熟後再加少許白糖調味服食。



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:未知地址 | Posted:2004-11-22 07:08 |

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