研究显示，产后忧郁症在黑人与西班牙女性中较为常见。

相较于白人女性，有较多的黑人和西班牙女性在孩子出生后出现忧郁症状；然而，一项新的研究显示，造成产后忧郁症的原因不论种族，其实都是一样的。

纽约Mount Sinai医学院的Elizabeth A. Howell 医学博士，针对655位白人、黑人与西班牙人女性做电话访问，他们在这些女性生下健康正常体重的孩子二到六个星期之后，进行这项电话访问。

Howard Leventhal博士，他是纽泽西州的Rutgers大学健康信念和行为中心的指导者，也是这个研究小组的成员之一。

Leventhal向WebMD表示，我们现在所处理的是忧郁的症状，感到忧伤以及忧郁并且觉得与生活脱节，造成日常生活受到干扰，并不是主要的忧郁失调；事实的真相是产后所有感到的压力造成了忧郁症状，并不是因为某人有忧郁的个性所造成的。



Howell 特别提到，这些女性之中，某些可能真的有比较严重的忧郁情形；根据健康暨人类服务部门的国家女性健康资料中心，大约10%到15%初为人母的妈妈会遭受这种比较严重的忧郁症；然而，产后的压抑症状对这些女性的生活造成严重的影响。

Howell 向WebMD表示，环境和身体以及社会的压力源在产后的时期，对许多女性而言，情况是相当严重的。

产后沮丧与忧郁症的比较

产后沮丧，也称为「baby blues」，会影响50%到75%的产后女性，症状包括了经常性、较长时间、无明显理由的悲哀和焦虑哭泣，通常在没有治疗下，两个星期内会自然平息。



产后忧郁症是一种比较严重的情况，会影响大约十分之一的初为人母的妈妈，症状包括有时高兴，有时心情低落，经常性哭泣、易怒并且感到疲累，以及感到有罪恶感、焦虑和没有能力照顾自己的婴儿与自己；症状的严重程度从适度到严重，并且可能会在产后几天内出现这些症状，或是逐渐出现这些症状，甚至有可能在产后一年后才发生这些症状；虽然这些症状可能持续几周到一年，但是用精神疗法或是抗郁剂治疗就非常有效。

产后忧郁症状很常见

Howell与她的同事要求这些女性回想她们生产后前两周的情形，他们询问这些女性有关她们的身体与心理症状，也询问有关她们的日常生活状态，她们孩子的行为和她们所获得的社会支持，以及她们照顾孩子与处理家庭事务的技巧，甚至是她们到医疗人员那边看诊与对医疗人员的信任程度。

大约47%的西班牙女性、44%的黑人女性以及31%的白人女性表示有产后的忧郁症状。



与产后忧郁症状有关的最常见的因素是：

‧身体症状的负担

‧婴儿腹绞痛

‧社会支持

‧自己在照顾婴儿与处理家务时的效率

这项调查结果刊于6月发行的妇产科医学期刊中。

与早期研究不同的是，研究人员并没有发现女性的忧郁症病史与产后前两周的产后忧郁症状有关。

Howell表示，也许稍后在产后的时期中，女性的忧郁症病史可能会使她们产生压抑的症状；但是压抑症状通常在产后的前两周是较常见普遍的。



尽管种族不同，但预防方式只有一种。

不论女性的种族，Howell的研究小组发现，身体的、社会的、和情绪的压力与产后忧郁症有关。



每一种因素影响黑人、西班牙人以及白人女性的方式都有所不同，但是Howell和Leventhal表示，在这些种族间的相似点是更为醒目的。

Leventhal表示，压抑的症状不应该被看做为人们的特征，或是他们的个性；在某些种族中，某些情形可能是较为普遍的，这并不是人格特征或是生物学上的症状使它发生；人们容易把忧郁症当作一个人的永久的特征，但是大多数的忧郁症状都是情境的(situational)，在某种情况下发生的。

因为这些情况是常见的，Howell表示，做好准备可能是预防产后忧郁症最好的方式。

她表示，举例来说，缺乏社会支持是造成产后忧郁症非常重要的因素；母亲，在生产之前，应该获得某些帮助来协助她们建立社会支持，她们能找朋友、家庭，甚至是找其他的母亲询问有关她们所经历的过程；另外，许多女性在这段期间有孤独被孤立的感觉，与人聊天并且获得社会支持是非常重要的。

出处：WebMD Medical News

作者：Daniel DeNoon

资料来源：国际厚生健康园区

心得：不管产前产后，都要好好照顾孕妇喔^^