研究顯示，產後憂鬱症在黑人與西班牙女性中較為常見。

相較於白人女性，有較多的黑人和西班牙女性在孩子出生後出現憂鬱症狀；然而，一項新的研究顯示，造成產後憂鬱症的原因不論種族，其實都是一樣的。

紐約Mount Sinai醫學院的Elizabeth A. Howell 醫學博士，針對655位白人、黑人與西班牙人女性做電話訪問，他們在這些女性生下健康正常體重的孩子二到六個星期之後，進行這項電話訪問。

Howard Leventhal博士，他是紐澤西州的Rutgers大學健康信念和行為中心的指導者，也是這個研究小組的成員之一。

Leventhal向WebMD表示，我們現在所處理的是憂鬱的症狀，感到憂傷以及憂鬱並且覺得與生活脫節，造成日常生活受到干擾，並不是主要的憂鬱失調；事實的真相是產後所有感到的壓力造成了憂鬱症狀，並不是因為某人有憂鬱的個性所造成的。



Howell 特別提到，這些女性之中，某些可能真的有比較嚴重的憂鬱情形；根據健康暨人類服務部門的國家女性健康資料中心，大約10%到15%初為人母的媽媽會遭受這種比較嚴重的憂鬱症；然而，產後的壓抑症狀對這些女性的生活造成嚴重的影響。

Howell 向WebMD表示，環境和身體以及社會的壓力源在產後的時期，對許多女性而言，情況是相當嚴重的。

產後沮喪與憂鬱症的比較

產後沮喪，也稱為「baby blues」，會影響50%到75%的產後女性，症狀包括了經常性、較長時間、無明顯理由的悲哀和焦慮哭泣，通常在沒有治療下，兩個星期內會自然平息。



產後憂鬱症是一種比較嚴重的情況，會影響大約十分之一的初為人母的媽媽，症狀包括有時高興，有時心情低落，經常性哭泣、易怒並且感到疲累，以及感到有罪惡感、焦慮和沒有能力照顧自己的嬰兒與自己；症狀的嚴重程度從適度到嚴重，並且可能會在產後幾天內出現這些症狀，或是逐漸出現這些症狀，甚至有可能在產後一年後才發生這些症狀；雖然這些症狀可能持續幾週到一年，但是用精神療法或是抗鬱劑治療就非常有效。

產後憂鬱症狀很常見

Howell與她的同事要求這些女性回想她們生產後前兩週的情形，他們詢問這些女性有關她們的身體與心理症狀，也詢問有關她們的日常生活狀態，她們孩子的行為和她們所獲得的社會支持，以及她們照顧孩子與處理家庭事務的技巧，甚至是她們到醫療人員那邊看診與對醫療人員的信任程度。

大約47%的西班牙女性、44%的黑人女性以及31%的白人女性表示有產後的憂鬱症狀。



與產後憂鬱症狀有關的最常見的因素是：

‧身體症狀的負擔

‧嬰兒腹絞痛

‧社會支持

‧自己在照顧嬰兒與處理家務時的效率

這項調查結果刊於6月發行的婦產科醫學期刊中。

與早期研究不同的是，研究人員並沒有發現女性的憂鬱症病史與產後前兩週的產後憂鬱症狀有關。

Howell表示，也許稍後在產後的時期中，女性的憂鬱症病史可能會使她們產生壓抑的症狀；但是壓抑症狀通常在產後的前兩週是較常見普遍的。



儘管種族不同，但預防方式只有一種。

不論女性的種族，Howell的研究小組發現，身體的、社會的、和情緒的壓力與產後憂鬱症有關。



每一種因素影響黑人、西班牙人以及白人女性的方式都有所不同，但是Howell和Leventhal表示，在這些種族間的相似點是更為醒目的。

Leventhal表示，壓抑的癥狀不應該被看做為人們的特徵，或是他們的個性；在某些種族中，某些情形可能是較為普遍的，這並不是人格特徵或是生物學上的症狀使它發生；人們容易把憂鬱症當作一個人的永久的特徵，但是大多數的憂鬱症狀都是情境的(situational)，在某種情況下發生的。

因為這些情況是常見的，Howell表示，做好準備可能是預防產後憂鬱症最好的方式。

她表示，舉例來說，缺乏社會支持是造成產後憂鬱症非常重要的因素；母親，在生產之前，應該獲得某些幫助來協助她們建立社會支持，她們能找朋友、家庭，甚至是找其他的母親詢問有關她們所經歷的過程；另外，許多女性在這段期間有孤獨被孤立的感覺，與人聊天並且獲得社會支持是非常重要的。

出處：WebMD Medical News

作者：Daniel DeNoon

資料來源：國際厚生健康園區

心得：不管產前產後，都要好好照顧孕婦喔^^