转贴/邱丽敏

 


  结婚不到三年，我先生就往生。没有大觉悟要重新生活，很辛苦、很难，前几年，每次醒来都想，希望这些都是假的，几次以后就告诉自己，这样不是办法。

  我不求人，且有强迫自己的个性，一想到家里的事做不完、孩子抚育问题、这个家要扛下来……，弄得我两、三年不能睡觉。

  那时候我一心想要离开台北，也不想跟别人住在一起，我姊叫我住她家，可是我不习惯，因为我有喜怒哀乐，在别人家终究不方便。

  后来我请调到石门国小，姊姊在生活上协助，学校校长对我也很照顾。很多同事都记得当时的我像个怨妇，但又不会抱怨。

  我带两个孩子，剪个好短的赫本头，不跟人家交往，也不打扮，完全放弃自己。姊丢了一本《静思语》给我，那时我教多年书下来也觉得无聊，所以每天就抄一句静思语，选一个故事讲，可是，一、两年教下来，没有预期效果，我不想教了，可是我又想，静思语的确是好东西，自己也有一点改变，我试着加入生命课程的东西，不希望小朋友听完故事就算了，因此从别人的书里偷些观念，希望善巧教学。

  例如班上推动礼貌活动，我不只教小朋友说对不起、谢谢，我将他们安排一组组的，轮流到一位组员家作客，给他们实际情境，教他们怎么当好小主人、做受欢迎的客人。这几年教下来，同学喜欢上我的课，家长也放心，教学上顺心，自己心情也开朗起来。

  四年多前，我去医院检查，发现有五颗五公分大直径的肝肿瘤，医生告诉我生活作息要正常，不能有压力，肝会积毒素，要少吃药，我就尽量在生活上调整，也体认到，「寻死我没本事，两个小孩还不会照顾我」，我开始吃清淡生机饮食，每天运动一个多小时，一年半来，身体慢慢感觉变化。

  现在晚上九点半到十点睡觉，四点多起床，先打气功再爬石门山，生活调整后，什么药也不用吃。很多学校同事说她们不用运动，因为家事已经做不完，那叫操劳不叫运动，运动是释放压力，身体好累，心却很轻松，反而可以做更多的事。有时班上很多事弄得头昏眼花，快走操场十圈回来，让我充电再重新出发。心情安静，这才是完全休息。

  因为运动加上对生命体悟，现在我的自立自强，精神与身体都是巅峰。每星期三我也到台北市上妇女成长班，从课程中认识自己，同时去关怀别人。