咕嚕肉盒餐



材料
米飯：220克。
咕嚕肉：夾心肉45克、菠蘿20克、青椒25克、蛋25克、油5克。
紅燒海 帶：海帶結50克、薑3克。
素炒青江菜：青江菜50克、油5克。
香酥小魚干：小魚干10克、油5克。

做法
咕嚕肉：豬肉、青椒、鳳梨切成2公分大小之四方塊,蛋去殼打散， 加入鹽、醬油 ..

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