宝宝不喝牛奶爱喝优酪乳怎么办？


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网友来函问到 :

  你好，小儿现年一岁六个月，自一岁二个月起即拒绝饮用牛奶，但是若给予 优酪奶即非常喜欢饮用，请问若幼儿拒绝饮用牛奶，可给予优酪奶替代吗？若可， 那一类的优酪奶较好。谢谢。

台北 温小姐


陈建志 营养师回答 :

　　一般是不建议给予一足岁以下的baby优酪乳。一足岁以上喝优酪乳无妨，但市售的优酪乳往往添加了过多的糖，可能会把baby的口味养坏，造成baby嗜吃甜食的习惯，也容易造成蛀牙。因此优酪乳还是 DIY 为宜。

　　宝宝不喜欢喝牛奶多半是因为「喝腻」了，是常见的现象。可以试着变换配方的品牌，也可以搭配副食品的制作改变口味制造新鲜感。「柔性劝导」是重要的，切忌硬逼，会让baby产生排拒，成为长大后也不爱喝牛奶的远因。

　　其实婴幼儿都有自我控制热量摄取的能力，但这种能力越大越差。原因多半是大人「爱子心切」的结果。只要将新鲜营养的食物准备好，将baby双手洗净，该吃时，他自然会吃的。