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疏肝健脾 挥别胃痛
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[健康] 疏肝健脾 挥别胃痛
所谓「人食五谷杂粮,孰能无疾」,而饮食入口,首先到的第一消化站就是胃。胃黏膜中血管十分丰富,食物的消化、运送都靠它。如果有任何因素影响到胃黏膜的组织改变,就会让我们开始「胃痛之旅」。
多从脾胃上着眼,认为凡痛多是气血郁阻不通畅所致,古人称之为胃气,要以下行为顺,故有不通、不顺则痛,气血壅遏之说,《内经》云:「百病生于气,气滞则痛,气郁则胀,气逆则呕,气有余便是火,不足则虚,甚则下陷。凡痛多为不通,不通则痛。」胃病对这种机理反应更为明显,无论任何原因,只要妨碍了脾胃的「气」的升降运动功能,都能出现胃痛。
一般简单、或偶尔因紧张才出现的胃痛,有时只要改变一下饮食就能缓解,而常发生的顽固型胃痛,就要好好调理治疗,免得病情迁延日久,影响的脏腑越来越多,痛的范围也越来越多!
中医治胃痛的方法和体质有很大的关系:
1.肝气犯胃型:如果您是属于容易紧张的人,胃区常胀满而痛,痛势还会窜及胁部,容易打呃逆、暖气吞酸、恶心或有呕吐。痛时轻时重,每因情绪不稳、生闷气时则犯病,大便欠畅或不调,面色黄,舌苔白厚,有裂纹,舌边尖红。沉弦或弦滑脉。
疗法:疏肝理气和胃。
参考处方:加味逍遥散合疏肝和胃散加减。
2.气滞血瘀型:如果您的胃痛,痛起来好像刀在割,而且痛在固定地方,甚至痛得不能按,面色晦暗,唇色暗红,舌质有瘀斑,大便有时色黑。此种胃痛属于气滞、血瘀阻络。
疗法:和血化瘀理气。
参考处方:失笑散加减。
3.脾胃气虚型:如果您的胃痛,常常是隐隐作痛,也会因受寒而绞痛,喜嗳气,喜喝热饮,吃了东西就会感觉舒服,腹部容易胀满,或有呕吐清水,畏寒,四肢不温,或有浮肿,大便多半比较稀、软。脸色黄白,舌苔较为白淡或胖嫩,脉也较沉细,手足偏凉。此种病情多属于脾胃阳虚,中气不足。
疗法:温中健脾补气。
参考处方:黄耆建中汤或大建中汤加减。
4.脾胃气阴两虚型:如果您的胃痛常合并有灼热感,吃东西后更明显,食欲不振,吃多了就胃部胀痛厉害,口中无味,并喜吃酸味、失眠。常口干唇裂,舌苔少,舌质红,脉沉数而细,此种病情多属脾不运化,胃阴不足。
疗法:健脾育阴和胃。
参考处方:养胃汤或一贯煎。
5.胃热夹滞型:此类病人胃部常胀满作痛,恶心,溢酸明显,呃逆,喜欢喝凉饮,腹中或有病块可寻,拒按,大便不畅或滞下,小便黄。面色红,常容易有口角生疮,舌疮,舌苔黄腻垢厚,脉沉滑或数大。
疗法:清热消导化滞。
参考处方:半夏泻心汤合平胃散加减。
6.湿邪中阻,脾阳受困型:您可能常感觉胃部胀闷作痛,而且似乎胃有水声,不想喝水,畏寒身痛,恶心呕吐痰多,四肢或有浮肿,大便稀软,小便不多,面色黄白,舌苔白腻,胖大,舌质红,脉滑数或软缓。
疗法:芳香利湿健脾。
参考处方:霍香正气散合三仁汤加减。
少吃:酸.硬.刺激
胃病不是危疾,但很多人一辈子吃药也治不好胃病,其中关键在于「饮食起居」四字。患病者如不改变饮食习惯,即使不断吃药,胃痛始终长伴左右。
胃痛的饮食原则:
˙饮食定时定量。
˙勿空腹喝茶或咖啡。
˙少喝酒。
˙避免过辣及煎炸食物。
˙少吃难消化的坚硬食物,如橄榄、鱿鱼、墨鱼、芭乐。
˙少吃肥腻的食物,如肥肉。
˙糯米类吃后不好消化易于胀气、泛酸,故宜注意少吃。
˙不宜吃饱后马上工作或做运动。
穴道指压解胃痛
揉内关:用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。此法可健胃行气,解痉止痛。
点按足三里:以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右。手法可略重。
揉按腹部:两手掌交叉叠放,以胃区〈中脘穴〉为中心,揉按腹部画太极图,顺时针转36 圈,逆时针转36圈。本法可止痛消胀,增进食欲。
不要问:「自己得到些什么?」应该问:「自己付出过甚么?」
不要问:「自己有甚么信仰?」应该问:「自己有甚么善行?」
如去如来‧来去自如
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[楼 主]
From:台湾亚太线上 |
Posted:
2005-02-28 09:59 |
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