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初露鋒芒
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[健康] 初春時節 『轉骨』良機
⊙(台北醫學大學附設醫院) 初春時節,最有利於生精血、化津氣,充實人體的組織器官,是小朋友生長迅速的季節。一個人的生長狀況良好與否,最重要的是「先天的精氣」是否充足,傳統醫學上以「腎氣」為先天之氣,所謂的「腎」主骨、「肝」主筋,肝腎二經若都能氣血充足,自然就能骨壯筋強,身材自然就強壯威猛。

台北醫學大學附設醫院傳統醫學科黃中瑀醫師說明,以中醫觀點來看,春季人體內的肝膽g脈相當旺盛活躍,是最適合「養肝」的季節。首先,中西醫的觀點相同,都要有充足完善的營養,才能提供健康成長,因此對於食慾不佳、胃口不良的小朋友,我們也可選用黨參、白朮、茯苓、山楂來增進消化,提振食慾;可以選用山藥、何首烏、山茱萸、枸杞子來滋養肝腎。

初春時節,當兒童及青少年在半夜因為肌肉酸痛而痛醒,卻又查不出原因時,黃中瑀醫師表示,也許他正受生長痛的困擾。生長痛時常發生在晚上或正在睡覺時,對於敏感體質的小朋友常會痛得哭叫起來,但在白天卻似一點事都沒有發生過。對於這類小朋友,除了平常在飲食多攝取優質蛋白、葉酸、牛乳、綠色蔬菜外,以漢方中藥也可以因應個人體質調配出適當的「轉骨」藥方,暢通氣血的循環,因此,可以好好利用這個季節,為我們的下一代做好成長的準備,讓他們順利「轉大人」。

﹝資料來源:春暉醫星球﹞


獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣台灣索尼 | Posted:2005-02-26 22:30 |

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