天气冷感冒，痰多多，非常不舒服，大家都想一吐为快，如何把痰咳出来？可不是一味用蛮力，而是要技巧的哪！

1.水是最好的化痰剂，比什么仙丹妙药都有效。多喝水，可减缓咽喉干痒症状，可退烧、可补充水分、促进血液循环，可谓真的好处多多。此外，可泡杯热茶，用鼻子去吸茶水蒸汽。水分进入支气管，减低痰的黏稠度，茶有支气管扩张之作用，再用力拍痰，往胸前一捧，用力把 ..

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恩 一早起来喝一杯300CC 温温开水......感觉就舒服多......