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[素食] 茭白笋炒鲜菇
鲜美的香菇搭配上可清爽可瘦身的茭白笋,真是一道绝妙的佳肴!



材  料
茭白笋4支,鲜香菇150克,葱2根,盐、高鲜味精适量。

做  法

1. 茭白笋洗净切小块;香菇洗净切片;葱切小段。
2. 热油锅先下葱爆香,再放入所有材料拌匀即可。


茭白笋 Water Bamboo事典

《别名》茭笋、菰、菰笋、脚白笋、水笋。

《性味》味甘,性寒。

《热量》22卡/100克。

《营养成分》蛋白质、醣类 ..

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献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2005-02-18 13:41 |

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