健康的肺跟吸烟的肺，从小到大这种图片应该看得很多了吧！？但你有看过好
的肠道跟坏的肠
道吗！？

   
我们每天吃下的食物、喝下的饮料都会在胃里做初步的分解，然而主要的吸
收、消化重镇却是
集中在肠道里。从十二指肠、空肠、结肠、回肠、大肠到直肠，总共有将近十公尺的肠
道每天
二十四小时不停地运作着。

   
要把十公尺的肠子塞进小小的腹腔内，当然是弯弯曲曲而且粗细不一。正因为
肠道构造简直比
九弯十八拐还离奇，所以非常容易藏污纳垢。

   
最轻微的就是肠道息肉，一般人可能有数十个息肉，而最极端的病例中肠道息
肉可以多达上千
个！息肉对消化系统的影响可大可小，严重的状况是息肉大到阻塞了肠道影响正常排
便。更糟糕的
情形是息肉产生病变，变成肠道肿瘤，也就是癌细胞！

   
根据日本厚生省(也就是卫生署)的研究发现每个人事实上都会有「肠癌发生
点」！举例来说，一
个饮食不正常，每天大鱼大肉又三餐不定时的人，可能会在四、五十岁左右得到肠癌。
然而一个饮
食正常的人就算身体再怎么健康，最后最有可能的死因还是肠癌，只是时间早晚的问题
而已！这是
因为肠道的吸收消化能力有限，就像脂肪和胺基酸，肠道就无法完全吸收。久而久之这
些物质累积
在肠道里，就像石灰质一样，迟早会变成钟乳石！

     
这不是危言耸听，从现在起赶快改变你的饮食习惯，不要再每天大鱼大肉；
而且三餐要定时定
量，多多摄取蔬菜水果等纤维质，还有大量增加肠内好菌的数目，嫌麻烦就直接多灌点
优酪乳吧！
这样可以让你的肠道更干净。把你的肠癌发生点延迟到三百年后吧！！顺便告诉你的朋
友们，让大
家在有生之年都不用跟肠癌打照面！