女性发生阴道感染，最常见的凶手是白色念珠菌。其实，几乎每个人的身上都会有这种霉菌，身体在营养不良、经常熬夜或压力大等情况下，使得免疫力减弱，此时白色念珠菌就会伺机而动。若在女性的阴道部位造成感染，会导致「白带」问题；而在小孩的口腔造成的感染，则是「鹅口疮」。
如果已有阴道感染的问题，必须先请医师诊治，以免延误治疗的时机，而引发更多其他问题。女性防范阴道感染，首要注意的是：
不穿紧身、不透气的内裤，也不要经常灌洗阴道，因为有可能会促使阴道内益菌、坏菌失去平衡，以致病菌过度繁殖；并且记得在大小便之后，要「由前向后」擦拭，避免使粪便中的细菌污染前方的尿道与阴道。此外，增强本身的抵抗力，避免感染，就必须学习调适压力，尽量不要熬夜，以及摄取充足的营养。

想预防阴道感染?除了均衡摄取各种食物获取充足营养外，在饮食上还有其他注意事项：

1. 不要吃太多甜食
      由于霉菌最喜欢「糖」，因此不要摄取过多的甜食，以免成为念珠菌的温床。尤其是体重过重的人易有血糖偏高的现象，若血糖高于正常范围，则需要藉由饮食控制使血糖降低，才能有效控制感染问题。

2. 每天来份优格
    1992年纽约长岛犹太医学中心发现：有阴道感染问题的妇女，经过治疗，每天食用250公克(约一杯)优格，持续半年后，将可使再次感染的机率大幅降低。


3. 补充小红莓
    蔓越莓(小红莓)中具有防止细菌黏附在人体组织的成分，每天饮用250～400c.c.不加糖的蔓越莓果汁，将可发挥预防和治疗的效果。